☆本格的マンツーマンストレッチ専門店☆ポジティブストレッチ 池下店
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- 愛知県名古屋市千種区池下１－４－１５ ２－２号室
- 地下鉄東山線「池下駅」1番出口より徒歩1分 契約駐車場有
ポジティブストレッチのブログ
- 今日は「汗マネジメントの日」！！
- こんにちは、ポジティブストレッチ池下店です。
今日は「汗マネジメントの日」なんだそうです。
そろそろ梅雨も明け、本格的な暑さがやってくる時期ですね。
今年の梅雨は、例年と比べると気温の上昇が比較的穏やかだったように感じます。そのため、まだ身体が暑さに十分慣れておらず、急に気温が高くなると体への負担も大きくなりやすい時期です。
汗は体温を調節するために欠かせない大切な働きをしています。しかし、暑さに慣れていないと汗をかきにくく、体内に熱がこもりやすくなることもあります。
この時期は、こまめな水分補給を心掛けることはもちろん、軽い運動やストレッチで適度に汗をかき、少しずつ暑さに慣れていく「暑熱順化（しょねつじゅんか）」もおすすめです。
ストレッチは筋肉をほぐして血流を促すだけでなく、身体を動かすきっかけにもなります。無理のない範囲で身体を動かしながら、暑い夏を元気に迎える準備をしていきましょう！
皆様のご来店をお待ちしております(^^)
ポジティブストレッチ池下店
営業時間：10:00～20：00（最終受付19：00）
アクセス：地下鉄東山線 池下駅一番出口徒歩1分
TEL：052-439-6550営業時間：11:00～20：00（最終受付19：00）
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