セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ケイオウタマセンターテン
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カラダファクトリー 京王多摩センター店のブログ
- 梅雨～夏にかけて増えるなんとなく不調の正体とは？
- 【梅雨～夏にかけて増える“なんとなく不調”の正体とは？】
こんにちは！カラダファクトリー多摩センター店です。
最近こんなお悩みありませんか？
・なんとなくだるい・むくみやすい・頭が重い、スッキリしない・寝ても疲れが抜けない
実はこれ、「気圧」と「湿度」が大きく関係しています。
梅雨から夏にかけては、気圧の変動が激しく、自律神経が乱れやすい時期。
さらに湿度が高いことで体内の水分バランスが崩れ、血流やリンパの流れが悪くなりやすくなります。
その結果、“むくみ・だるさ・頭重感”といった不調が出やすくなるんです。
【今日からできる簡単セルフケア】
足首を動かす（1日30回目安）→ ふくらはぎのポンプ機能を活性化！
湯船にしっかり浸かる（10～15分）→ 血流改善＆自律神経リセット
首・肩を温める→ 脳への血流UPでスッキリ感アップ
それでもスッキリしない方は、体の歪みや筋肉の硬さが原因かもしれません。
当店では、骨盤調整×全身のバランス調整で「巡りやすいカラダ」に整えていきます。
この時期特有の不調、我慢せずにしっかりケアしていきましょう！
ご来店お待ちしております♪
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