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【整体・骨格小顔矯正・首肩こり・腰痛・頭痛】中目黒健康スタジオ

セイタイ コッカクコガオキョウセイ クビカタコリ ヨウツウ ズツウ ナカメグロケンコウスタジオ

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152件のブログがあります

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  • 骨盤の歪み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/9
    投稿者:
    石塚 先生
    骨盤は「仙骨」「寛骨」「尾骨」という3つの骨によって成り立っています。身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ大事な部分です。骨盤には大きく分けて3つ歪み方があります。骨盤… 続きを見る
  • 経絡とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/26
    投稿者:
    石塚 先生
    経路経絡とは、東洋医学から生まれたものであり、気血の流れる通路の総称といわれています。経絡を流れる気血というエネルギーが身体を巡ると血行がよくなり、免疫力が高まります。そ… 続きを見る
  • 上腕二頭筋長頭腱炎どは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/11
    投稿者:
    石塚 先生
    上腕二頭筋長頭腱炎の症状とは?野球の投球動作や、テニスのサーブ、バレーのアタック、などオーバーハンドスポーツをする方、重労働をされる方に多くみられます。腕を上げたり、肘を… 続きを見る
  • 運動不足の方も始めやすい運動とはどんな運動?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    石塚 先生
    最近疲れが抜けにくくなった、ストレスが溜まっている、肩こりや腰痛に悩んでいる、太ってきた、健康診断が心配…などにお悩みの方がとても増えています。不規則な生活がいつのまにか… 続きを見る
  • 梅雨の体調管理
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/22
    投稿者:
    石塚 先生
    1、睡眠十分な睡眠を取る事は、自律神経の乱れを整え気持ちを安定させてくれます。最低でも毎日7時間は睡眠時間が確保出来るようにしましょう。また、起床時間は毎朝同じ時間にする… 続きを見る
  • 肩こりについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/9
    投稿者:
    石塚 先生
    頑固な肩こり原因寒くなると、身体も強張り肩こりに悩む方も多いのではないでしょうか?肩こりには様々な原因があります。□自律神経の乱れ□同じ姿勢□ストレスによる神経疲労□眼精… 続きを見る
  • 登山と健康
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/25
    投稿者:
    石塚 先生
    登山は筋トレと有酸素運動を同時にできるトレーニング登山は健康にいいと言えます。なぜなら、筋トレと有酸素運動を同時にできるトレーニングだからです。有酸素運動をしようと思った… 続きを見る
  • 季節の変わり目
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/12
    投稿者:
    石塚 先生
    今日は季節の変わりめに出やすい症状をお話ししていきます。この時期に起きやすいのが「寝違え」、「ギックリ腰」です。なぜかと言うと自律神経が乱れやすくなるからです。★理由は主… 続きを見る
  • 春の不調の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    石塚 先生
    1. 激しい寒暖差寒暖差に対応するため、交感神経が活発に働きます。そのため、たくさんのエネルギーが消耗され、疲れやだるさを感じやすくなります。2. めまぐるしい気圧の変化低気圧… 続きを見る
  • 入浴効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    石塚 先生
    温熱作用効果:疲労回復、快眠、リラックス、神経痛改善、腰痛・肩こり緩和 など 温かい湯船に入って体が温まることで、次のような効能が得られます。血管が広がり、たくさんの血液… 続きを見る
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中目黒健康スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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