ビハダダツモウコガオソウシンビヨウセイタイ ルミアハコダテテン
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- 北海道函館市桔梗２－１４－１０
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ルミア 函館店(LuMia)のブログ
- 夏なのにむくみやすい・・・その原因、ご存じですか？
- こんにちは！トータルビューティーサロンLuMiaです♪
いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます！
毎日暑い日が続いていますが、この時期になると
「朝起きると顔がむくんでいる」
「夕方になると足がパンパン」
「体が重だるく感じる」
といったお悩みはありませんか？
実は夏は、むくみが起こりやすい季節のひとつです。
「暑いから汗をかくし、むくみとは無縁では？」と思われる方もいらっしゃいますが、
夏ならではの生活習慣が巡りを悪くしてしまうことがあります。
例えば、冷房の効いた室内で長時間過ごすことで体が冷え、
血液やリンパの流れが滞りやすくなります。
また、冷たい飲み物やアイスなどを摂る機会が増えると、
体の内側まで冷えて代謝が低下しやすくなってしまったり、
暑さで外出や運動の機会が減ることで筋肉を使う時間が少なくなり、
余分な水分をうまく排出しにくくなることも、むくみの原因のひとつです。
むくみをそのままにしてしまうと、
「なんとなく疲れが取れない」
「体が重い」
「スッキリしない」
と感じるだけでなく、ボディラインがぼんやり見えたり、
お顔が大きく見えてしまったりすることもあります。
ご自宅でできるケアとしては、
・常温のお水をこまめに飲む
・湯船にゆっくり浸かって体を温める
・軽いストレッチやウォーキングを取り入れる
などがおすすめです。寝る前に足首を回したり、
ふくらはぎを優しくほぐしたりするだけでも、巡りをサポートできます。
「セルフケアをしてもなかなか変わらない」
「慢性的なむくみが気になる」
という方は、サロンでのケアもおすすめです。
当サロンでは、お客様一人ひとりのお身体の状態やお悩みに合わせて施術を行い、
巡りを整えながらスッキリとした軽さを目指します。
夏は紫外線や冷房などでお肌だけでなく、お身体も想像以上に負担を受けています。
だからこそ、定期的なメンテナンスで体をいたわることが大切です。
「最近むくみが気になるな」と感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。
暑い夏を少しでも快適に過ごせるよう、お客様に合ったケアをご提案いたします。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
＃函館 ＃函館エステ ＃痩身 ＃ダイエット ＃むくみケア ＃セルライトケア
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