溶岩ホットヨガ Lala Aasha 池袋スタジオ【ララアーシャ】
ヨウガンホットヨガ ララアーシャ イケブクロスタジオ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都豊島区南池袋１－２１－５ 第７野萩ビル３F
- 池袋駅東口から徒歩3分【池袋/ホットヨガ/ピラティス/姿勢改善/肩こり改善/痩身】
ララアーシャ 池袋スタジオ(Lala Aasha)のブログ
スタッフのブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/19
- 投稿者：
- スタッフ
「ダイエットしているのにお腹だけ気になる」そんな方はいませんか？実は、ぽっこりお腹の原因のひとつに姿勢の崩れが関係している場合があります。猫背や反り腰になると、お腹まわり… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/29
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット目的で運動を始めたい方から、「ヨガとピラティスはどちらが良いですか？」というご質問をよくいただきます。ヨガは呼吸を大切にしながら、リラックスしつつ体を整えていく… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/28
- 投稿者：
- スタッフ
1日頑張ったあと、体の疲れをそのままにしていませんか？夜ヨガでは、呼吸を整えながらゆっくり体をほぐしていきます。・肩や首の疲れが軽くなる・気持ちが落ち着く・リラックスしや… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/27
- 投稿者：
- スタッフ
「落ち着いた空間でレッスンを受けたい」そんな方には平日昼の時間帯がおすすめです。比較的ゆったりとした雰囲気の中で、ご自身のペースでレッスンを受けていただけます。・集中しや… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/26
- 投稿者：
- スタッフ
デスクワークやスマホ時間が増え、肩こりに悩む方が増えています。そんな方に人気なのが、ヨガやピラティスによる体のメンテナンスです。ヨガは呼吸を深めながら体をゆるめ、リラック… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/25
- 投稿者：
- スタッフ
「夏までに少し体を引き締めたい」そんな方に人気なのがピラティスです。ピラティスでは、インナーマッスルを鍛えながら姿勢を整え、しなやかな体づくりを目指していきます。・お腹ま… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/25
- 投稿者：
- スタッフ
雨の日が続くこの時期、「なんとなく体が重い」「むくみやすい」と感じる方も多くなります。ヨガでは呼吸を深めながら全身を動かすことで、血流やリンパの流れをサポートしていきます… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/21
- 投稿者：
- スタッフ
「疲れが抜けない」「なんとなく不調が続く」そんな状態が続いている方は、自律神経の乱れが関係していることもあります。ヨガでは呼吸と動きを連動させることで、心と体のバランスを… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/20
- 投稿者：
- スタッフ
「お腹だけなかなか引き締まらない」そんなお悩みはありませんか？ピラティスでは、インナーマッスルを鍛えることで、内側から体を引き締めていきます。・姿勢が整う・お腹周りがスッ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/19
- 投稿者：
- スタッフ
朝起きたときに、顔や足のむくみが気になることはありませんか？朝ヨガでは、ゆったりとした動きで血流やリンパの流れを促し、体を内側からスッキリ整えていきます。・体が軽く感じる… 続きを見る
●2026/7/23
●2026/7/23
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●2026/7/21
●2026/7/20
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