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マーレ(MARE)のブログ

2021年11月のブログ一覧

19件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 冷えと太る理由とMAREの痩身
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/29
    投稿者:
    豊永
    こんにちは!MAREの豊永です☆今回は冷えると太る理由☆私たちは普段の生活で常にエネルギーを消費しています。食事をとって、それをエネルギーに変えていくといったことが体の中で起… 続きを見る
  • 立ち方の癖
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/28
    投稿者:
    豊永
    こんにちはっ!ヨガには色々なポーズがあります。ただ、ヨガの形を真似して立つだけじゃ無くって、意識してそのポーズをするのが大切♪ストレッチや筋トレも同じ☆今どこの筋肉が伸び… 続きを見る
  • なんで温活って大切なの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/26
    投稿者:
    豊永
    こんにちは☆MAREの豊永です!皆さんの平熱はどれくらいですか?健康な人の平熱は36.5~37.0℃程度とされていますが、現代では低体温の方が増えているのが現実です。。。中には35.0℃… 続きを見る
  • 癖ってないですか?
    プライベート
    投稿日:
    2021/11/24
    投稿者:
    豊永
    こんにちはっ!ヨガには色々なポーズがあります。ただ、ヨガの形を真似して立つだけじゃ無くって、意識してそのポーズをするのが大切♪ストレッチや筋トレも同じ☆今どこの筋肉が伸び… 続きを見る
  • 最近、ピラティスにハマってます!
    プライベート
    投稿日:
    2021/11/21
    投稿者:
    豊永
    こんにちは!MAREの豊永です♪最近、ピラティスにハマってるんですがヨガもピラティスも深い呼吸が必要です:)呼吸が浅いと胸周り、肩周りが固くなりやすく肩コリや腰痛の原因に。。。… 続きを見る
  • ストレッチのメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/20
    投稿者:
    豊永
    ストレッチをすることで得られるメリットとしては・関節可動域が広がり柔軟な体になる・血流の改善によりむくみの改善予防になる・副交感神経の働きを高め、リラックス、快眠の効果が… 続きを見る
  • 新しい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/18
    投稿者:
    豊永
    ホワイトニングのみのメニュー表作ってみました(^o^)
  • そばは最強♪
    プライベート
    投稿日:
    2021/11/18
    投稿者:
    豊永
    こんにちは!MAREの豊永です♪寒くなってきて温かいごはんが恋しくって減量中の豊永は遊山さんへ☆実はお蕎麦は、ダイエット効果が高く、モデルさんもよく食べるというくらい人気の食… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/17
    投稿者:
    豊永
    MAREはコロナ感染予防対策をしっかりとしていきます。サロンとして感染予防対策としては、消毒スプレーをご用意していますそして、これまでも、通常営業の中でサロンの衛生状態を保つ… 続きを見る
  • 立方の癖
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/15
    投稿者:
    豊永
    こんにちはっ!ヨガには色々なポーズがあります。ただ、ヨガの形を真似して立つだけじゃ無くって、意識してそのポーズをするのが大切♪ストレッチや筋トレも同じ☆今どこの筋肉が伸び… 続きを見る
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マーレ(MARE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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