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マーレ(MARE)のブログ
- ゴルフのスイングで腰が痛い！ねじれにくさの正体とは
こんにちは！MAREです！
本日ご来店いただいたのは、いつも通ってくださっているゴルフをされているお客様。
これまでも「スイングが思い通りにいかない」というタイミングでご来店いただいていますが、今回は
「左の腰からお尻にかけて違和感があり、かばうようなスイングになってしまう」
とのご相談でした。
ゴルフをされている方に多いのが、スイング時の腰痛やお尻の張り。
特に“体をねじる動き”に違和感が出るケースは非常に多いです。
今回のお客様はご自身の身体の感覚がとても鋭く、
「この動きをした時にここが突っ張る」
といった説明も明確。
お話を聞いている段階で、筋肉や関節だけでなく
◯内臓（特に腎臓まわり）
◯横隔膜（呼吸に関わる筋肉）
このあたりが関係している可能性を感じました。
実際に検査をしてみると、股関節や腰の可動域には大きな問題はなく、
“ねじる動きだけが引っかかる状態”。
このような場合、筋肉ではなく
「内臓まわりの膜（ファシア）」や「呼吸の硬さ」が原因になっていることがあります。
そこで、腎臓周囲の膜に軽くアプローチしてみると…
「さっきよりねじれますね」
と、その場で変化を実感していただけました。
ゴルフのスイングは体幹の回旋（ねじり動作）がとても重要です。
ここがスムーズに動かないと、腰やお尻に負担が集中しやすくなり、腰痛の原因になります。
今回の施術では
◯腎臓まわりの調整（内臓アプローチ）
◯横隔膜の動き改善（呼吸の質向上）
◯お尻の筋肉の緊張緩和
といった流れで全体を整えました。
施術後には
「これならいつも通り振れそうです」
と、スイングの感覚も改善。
筋肉や骨格だけでなく、
内臓や呼吸の状態がゴルフのパフォーマンスに影響するケースは意外と多いです。
「ゴルフで腰が痛い」
「スイングがしっくりこない」
「体がねじれにくい」
このようなお悩みがある方は、筋肉以外の視点から身体を見直すことで改善のヒントが見つかるかもしれません。#徳島整体 #ゴルフ腰痛 #スイング改善 #体幹回旋 #内臓調整 #横隔膜 #腰痛改善 #お尻の痛み #スポーツ整体 #MARE
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