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椎名亮 整体院のブログ
- 姿勢改善には時間が必要です・その2
では、続きです。
そうした猫背を改善するために、1回や2回の整体施術程度で改善する事がないのはご理解いただけるかと思います。ご自身の長年の癖で猫背になったのと同じように、時間をかけて修正していく必要があるわけです。
姿勢を維持するために必要な筋力を作っていく事や、凝り固まって良い姿勢を取るのを邪魔している筋肉をゆるめていく事とあわせて、「猫背は楽で居心地が良いもの」と思ってしまっているお客様の頭の中に出来上がってしまった「習慣」から修正していく必要があるからです。私としては身体がどうこうよりも、そちらの頭の中の「習慣」を修正していくことの方が時間がかかるものと思っています。
当店では、整体施術を通して猫背から戻りやすくなるような施術を行い、猫背改善のために必要なノウハウをお伝えしそれにより改善を目指しています。その内容に関しては来店された方にのみお伝えしています。
過去のブログでも書きましたが、姿勢を維持するのに筋力が必要だとして筋肉が育つためには3ヶ月は必要だと言われています。ですから、姿勢にお悩みの方は「3ヶ月周期でケアをする」という期間で考えていただければと思います。ともかくも1回2回の施術を受けただけでササッと姿勢改善が行えるようなものではないのはご理解いただきいたいです。
ただ、整体施術とあわせて時間をかけて姿勢改善を行っていけば必ず改善していけるものと私は思っています。姿勢面にお悩みの方はぜひ一度「全身整体+骨盤矯正+ストレッチ75分」などで姿勢面・お身体の全身チェックをして施術を受けてみてください。
良い姿勢というのは「体に負担がかかりづらい姿勢」ということですから、
自分の身体が快適な状態でいられる場所を覚えていけば、徐々にではありますが変わっていきます(^.^)
このブログを読まれて、興味を持たれた方からのご予約ご来店をお待ちしております
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