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椎名亮 整体院のブログ
- 肩が楽になったら、腰が痛くなってきた
- みなさん、こんにちは。椎名亮 整体院の椎名です。
整体の施術をしていると、
お客様から「肩こりが軽くなったら、腰が気になるようになった」
「腰が軽くなったら腕の疲れが気になるようになった」
などと気になる部位が変わっていく話をされることがよくあります。
これは
「複数の痛みを同時に感じてしまうと脳が混乱してしまうので、
1番痛い個所だけ痛みとしてと感じるため」と言われています。
私は過去に身をもってこれを経験しました・・
過去のホットペッパーのブログに書いていますが、
私は数年前に右手の怪我をし、整体院を休みにして3週間ほど治療していました。
手は痛いけど、痛いのは手だけであり体は大丈夫です。
ですから、
「ただ家で休養しているばかりじゃ体がなまってしまう。ウォーキングをしよう！」
と近所の中島公園をウォーキングして足腰を鍛えるようにしていました。
ウォーキングではしっかりと臀部・太ももまわりの筋肉が使われるよう
正しいウォーキング姿勢を意識し、大股気味に踏み出して歩いていました。
歩き終わると程よい疲労感があり心地よさもありました。
そんな風にウォーキングをして2週間ほど経ちました。
2週間もすると手の痛みも徐々になくなり、動きも回復してきます。
「手の怪我も治ってきたし、
明日はセラピスト仲間と仕事再開前の施術練習だ♪」と楽しみにしながら眠ると・・
翌朝、妙に腰が重く痛いのです。はっきり言って腰痛です(笑)
あれ？と思って自分で自分の体をチェックしてみると
臀部・もも裏・もも前側と足腰周りがかなり固まっていました。ついでに背筋もかなりこっています。
ウォーキング後に軽くストレッチをしていましたし、不調ヤ痛みを感じていなかったので大丈夫かと思っていたのですが、どうもそうではなく自分が思っていた以上に体が固まっていたようです。
セラピスト仲間に少し体を施術してもらい、
「椎名さん、結構腰固まってるけど大丈夫？」と言われたりもしました。
私は「だいじょばない」と答えました。
（文字数の関係で、その2に続きます）
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