温活サロンレイラニのブログ
- 卵子の老化を防ぐ！スーパー食材とは？
- 【卵子の老化を防ぐ！スーパー食材】
ブロッコリー・スプラウトがすごい！
ブロッコリーの赤ちゃん、スプラウトには
「スルフォラファン」
という物質が含まれています。
このスルフォラファンは第7の栄養素とも呼ばれる「ファイトケミカル」の一種。
そのなかでも抗酸化力が最強！！！
卵子を活性酸素などによる酸化から守って老化を防いでくれる。
さらには抗炎症力、解毒力もすごい。
卵質改善に是非オススメしたいスーパー食材です。
ブロッコリースプラウトは生でとるのがいいのと、よーく噛むことがポイント！
写真のブロッコリースプラウトは高濃度にスルフォラファンが入ってる！
スーパーでも手軽に手には入りますよ。
今朝は味噌汁のネギ代わりに、
夕食はサラダで食べましたー。
みなさんも是非。
☆☆☆☆☆☆☆☆
サロンでは妊娠体質になるための講座や
カウンセリングも行っています！
気軽にご相談くださいね。
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