温活サロンレイラニのブログ
- 梅雨の不調は「湿」が関係しているかも？
- 雨ばかり‥今年は梅雨らしくよく雨が降りますね。
梅雨時の今
なんとなくだるい
体が重い
むくみやすい
頭が重い
やる気が出ない…
そんな不調を感じていませんか？
実は東洋医学では、
梅雨の時期は「湿（しつ）」が体に溜まりやすい季節と言われています。
外の湿気が多くなることで、
体の中の“水の巡り”も滞りやすくなるんです。
すると、
・むくみ
・胃腸の不調
・重だるさ
・頭痛
・関節の違和感
などが出やすくなります。
特に冷たい飲み物やエアコンで体が冷えると、
さらに巡りが悪くなり、
水分をうまく外へ出せなくなることも。
だから梅雨時は、
「水を巡らせること」がとても大切。
レイラニでは、
黄土よもぎ蒸しやホットストーンで
体を芯から温めながら、
滞った巡りをやさしく整えていきます。温まることで血流やリンパの流れが良くなり、
余分な水分も流れやすく。
「終わったあと体が軽い！」
と言われる方が多いのも、この季節ならではです。
梅雨の不調は、
がんばって乗り切るより、
“巡れる体”に整えてあげること。
重だるい季節こそ、
温めて、流して、整えていきましょう
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