アジアンサロン ラワンタイ
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アジアンサロン ラワンタイのブログ
- 水分補給はこまめに！
まだまだ暑い夏が続きますが、水分補給はこまめにされていますか？
きちんと水分補給しながら残暑を乗り越えていきましょう！
今日はお水のお話をさせていただきます。
私達の身体の約60％が水分！いかにお水が重要かわかるかと思います。
そして内臓は80％くらいが水分だそうです。
身体の水分量は年齢と共に減っていきます。
寿命が尽きる頃に身体の水分量は初めて半分を切るそうです。
私達はお水によって生かされているんですね、、
大事な大事なお水。
そして、今日摂ったお水が排泄されるのはいつかご存知ですか？
なんと、一ヶ月後だそうです。身体中を巡り、一つ一つの細胞に水分が染みわたり、1ヶ月間役割を果たしてから、排泄されるそうです。
ということは、水分の質も大事になってきます。
身体のためにきちんと質の良いお水、浄水器を通したお水などを飲み、暑い夏は沢山汗をかきますが、、
身体を潤していきましょう！
そして、施術後も身体の巡りが良くなるので、水分を多めにとって、役割を果たした古いお水を排泄していきましょう！
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