アジアンサロン ラワンタイ
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アジアンサロン ラワンタイのブログ
- ゆったりとした気持ちで食事を、
- こんにちは！
ラワンタイの松浦です。
前回、よく噛むことのお話をさせていただきました。
今日はその続きでゆったりとした気分で楽しく食べることのお話をさせていただきます。
ゆったりと楽しく食べるのがいいなんて誰でもわかりますよね。
ではなぜか、、
ゆったりと楽しみながら食べると、全身の細胞がゆるんでオープンになるみたいです。
細胞がオープンになれば細胞は簡単に栄養を取り込むことができます。
では、不平不満などのマイナスな心で食べてしまうとどうなるのか、、
一つ一つの細胞は緊張して防御体制になってしまうようです。
そうなると、せっかく良いものを食べていても栄養が取り込みづらい身体になっているということです。
そんなのはもったいないですよね。
なので何か嫌なことがあっても食事中はそれを忘れて、食べれることへの感謝と美味しい～！！と思いながら食べるだけで、栄養が身体中に行き渡り、結果身体も元気になります！
食事は、ゆったりとした気分で楽しんで食べたいですよね。
ぜひそうしていきましょう！
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