リラクゼーションスペース カラダヤ ハカタテン
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からだ屋 博多店のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026-05-13 09:47:13.0
- 【5月の寒暖差対策】
- 日差しに初夏の気配を感じる5月中旬。一方で、朝晩の急な冷え込みや低気圧の到来など、この時期特有の「寒暖差」に体が追いつかず、だるさや頭の重さを感じていませんか？それは自律神経の乱れからくる「寒暖差疲労」かもしれません。
今月を健やかに乗り切るための、セルフケアとおすすめメニューをご紹介します。
◆自宅でできる「スイッチ切り替え」
まずは自律神経が集中する「首の後ろ」を温めてみましょう。蒸しタオルやシャワーで1～2分温めるだけで、副交感神経が優位になり、血流が改善して睡眠の質も向上します。
食事には、旬の「ふき」や「アスパラガス」**など、苦味のある野菜を取り入れて。特有の成分がデトックスを助け、冬に溜まった老廃物の排出を促してくれます。
◆5月のおすすめコース
セルフケアで補いきれない疲れには、プロの手によるメンテナンスが効果的です。
1.ヘッドアイケア（40分/3,200円）
首・肩周りの緊張を解き、深いリラックスへ導きます。不眠や重だるさを感じる方に。
2.スマホ首調整（20分/2,100円）
寒暖差の影響を受けやすい首の付け根を重点的にほぐし、自律神経をサポート。
3.リンパドレナージュ（70分/7,500円）
オールハンドのオイルケアで、季節の変わり目のデトックスを促します。
4.プレミアムフット整体（30分/4,500円）
〈イフミッククリーム〉を使用し、足裏から関節の歪みまで整え、冷えやむくみを根本からケア。
「なんとなく不調」を放置せず、心身の土台を整えて、爽やかな5月を楽しみましょう！
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