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からだ屋 博多店のブログ
- 40代男性 朝起きて腰が重い。姿勢を見直すタイミング
こんにちは、月見です！
朝起きたときに腰が重たい。
顔を洗おうと洗面所で前かがみになった瞬間、腰にピキッとした怖さを感じる…。
そんなお悩みはありませんか？
先日ご来店された40代男性のお客様も、同じようなお悩みを抱えていらっしゃいました。
以前、腰を痛めた経験があり、また同じようになるのではないかという不安から、今回ご来店くださいました。
お身体を確認してみると、腰の反りが強く、肩も内側に入り込む巻き肩の状態に。
背骨の動きも硬くなっていたため、今回は腰だけに集中するのではなく、背骨をしっかり伸ばしながら全身のバランスを整える整体を行いました。
特に印象的だったのが、足まわりの筋肉の強い緊張です。
ご本人はあまり自覚されていませんでしたが、足の筋肉を丁寧に緩めていくと、腰まわりのつらさもかなり楽になったとお話しくださいました。
実は、腰の不調は腰だけに原因があるとは限りません。
足まわりの硬さや骨盤の傾き、背骨の動き、肩の位置など、全身のバランスが関係していることもあります。
朝の腰の重さや、前かがみになるときの不安を感じている方は、普段の姿勢や身体の使い方を見直してみるタイミングかもしれません。
つらい部分だけでなく、お身体全体を確認しながら丁寧にケアさせていただきます。
気になるお悩みがございましたら、ぜひ一度ご相談ください(^^)
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