セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー センダイロフトテン
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カラダファクトリー 仙台ロフト店のブログ
- 整体でダイエット！？
- こんにちは(‘◇’)ゞ
7月に入り、ますます…暑いですね。暑さにヨワヨワな(-_-)室井がブログを担当いたします☆
夏になると、きっと誰もが気になるお悩み …そ・れ・は
「ダイエット！！！(;・∀・)」キャー（汗）
体型・ダイエットは多くの皆様のお悩みですよね (/ω＼)涙
じつは整体でダイエットのサポートができるんです！！
食事制限や運動をしても成果が出にくい場合、身体の歪みや姿勢の乱れが関係している可能性があります。
整体は骨盤や背骨を整え、内臓や筋肉の働きをスムーズにするので、基礎代謝の向上や血流改善を通じてダイエットにも効果的です。
｛整体がダイエットに効果的な3つの理由｝
整体は体の歪みを整えることで、「痩せやすい体質」へ導くことができます(*’▽’)
1 骨盤矯正と姿勢改善で代謝が上がる
2 内臓機能の回復・血流改善につながる
3 体の不調改善と痩せやすい体質づくりができる
☆ダイエット効果につながる3つの理由☆
＊骨盤矯正と姿勢改善で代謝ＵＰ↑↑
骨格を正しい位置に整えることで、下半身の大きな筋肉やインナーマッスルが働くようになります。その結果、代謝が上がり、同じ運動量でも脂肪燃焼効率がＵＰするんです！
また、姿勢が整うと反り腰や猫背が改善され、見た目にもすっきりします。ぽっこりお腹の引き締め効果も期待できるので、美しいボディラインづくりにも役立ちますよ(^^♪
＊内臓機能の回復・血流改善につながる
骨格を正しい位置に戻すと、内臓が本来の位置に戻り働きがスムーズになります。消化や代謝機能が改善され、体の内側から痩せやすい状態になります。
さらに、血流やリンパの流れが促進されると老廃物の排出がスムーズになり、むくみの解消にも効果的です。自律神経のバランスも整いやすくなり、ストレスによる暴飲暴食の予防にもつながりますよ(‘◇’)ゞ
＊体の不調改善と痩せやすい体質づくり
骨格の歪みが取れると、不良姿勢による筋肉のこわばりや疲れが減り、体をスムーズに動かせるようになり→運動のパフォーマンスが向上します！
また、血流の改善によって冷え性や頭痛の改善にも効果的なので、健康的に、痩せやすく太りにくい体質を維持しやすくなるんです(*’▽’)
整体ダイエットの大きな魅力は、健康と美容を同時にサポートできる点です(*'▽')
ぜひ一緒にリバウンドしにくい体を作っていきましょう！
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