骨盤矯正・姿勢矯正・根本改善 ボディマネジメント整体院 錦糸町
コツバンキョウセイ・シセイキョウセイ・コンポンカイゼン ボディマネジメントセイタイイン キンシチョウ
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- 東京都墨田区江東橋４－５－５ ヤスモトビル２F
- 錦糸町駅徒歩６分【骨盤矯正/整体/小顔/マタニティ/フットケア/産後/肩こり/腰痛】
ボディマネジメント整体院 錦糸町のブログ
- 寝る前のスマホ、大丈夫ですか？
- こんばんは！
ボディマネジメント整体院錦糸町店です！
寝る前にスマホを見ている方、多いですよね。
実は、その10分が明日の身体を左右しているかもしれません。
スマホを見ると自然と顔が下を向きます。
人の頭は約5kgありますが、15度下を向くだけで首には約12kgもの負荷がかかると言われています。
一日の終わりにその姿勢が続くと、首や肩の筋肉は休むどころか最後のひと踏ん張り…。
「朝から首が重い」
「肩がガチガチ」
「寝ても疲れが取れない」
そんな方は、寝る30分前だけでもスマホを置いてみてください。
その代わりに深呼吸をしたり、肩をゆっくり回すだけでも身体はリラックスモードへ切り替わります。
それでも疲れが抜けない方は、筋肉だけでなく姿勢のバランスが崩れている可能性もあります。
毎日頑張る身体だからこそ、定期的なメンテナンスが大切です。
まずはご自分がどんな状態なのか？
困ったときはお気軽にボディマネジメント整体院錦糸町店に足をお運び下さい。
プロ目線からきっと答えが見つかるはずです♪
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ボディマネジメント整体院では
カウンセリング検査をしっかり行い
あなたに合った施術を提供します！
肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え・猫背
O脚・ぎっくり腰・手足のしびれ…
どこに行っても改善しない・良くならない
そんな方は特にご予約お待ちしております！
経験豊かな整体師がお出迎え致します♪
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ボディマネジメント整体院 錦糸町
東京都墨田区江東橋4-5-5 ヤスモトビル 2F
TEL 03-6659-6338
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