Health&beauty 美容整骨サロン Preference 【プレフェランス】
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- 神奈川県藤沢市鵠沼橘１－２－４ クゲヌマファースト６０３号室
- 藤沢駅南口から徒歩4分♪ＯＰＡ藤沢からまっすぐ線路沿いにあるマンションの６階です
プレフェランス(Preference)のブログ
- ダイエット成功の近道は「姿勢改善」から
「食事を減らしても痩せない」
「運動しているのに体型が変わらない」
そんなお悩みはありませんか？
実は、ダイエットと姿勢には深い関係があります。
姿勢が悪くなると、猫背や反り腰、骨盤のゆがみによって筋肉が正しく使えなくなり、基礎代謝が低下しやすくなります。
さらに、呼吸が浅くなることで酸素を十分に取り込めず、血流やリンパの流れも滞りやすくなるため、むくみや冷えの原因にもつながります。
ダイエットを成功させるポイントは、「食事」や「運動」だけではありません。
まずは姿勢を整え、深い呼吸ができる身体づくりを意識することが大切です。
今日からできるポイントは3つです。
・背筋を伸ばして座る
・1時間に1回は立ち上がって身体を動かす
・ゆっくり深呼吸を5回行う
美容整骨では、全身の骨格バランスを整え、筋肉が正しく働きやすい状態へ導きます。
「痩せやすい身体づくりを始めたい」
「姿勢から根本的に改善したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
プレフェランスでは、お一人おひとりのお身体に合わせた施術をご提案しております。
プレフェランス
神奈川県藤沢市鵠沼橘1-17-13 ザ・フジサワツインビル5階
藤沢駅南口徒歩5分
TEL 0466-53-7939
【検索ワード】
藤沢／美容整骨／小顔矯正／骨盤矯正／姿勢改善／猫背／反り腰／ダイエット／むくみ／肩こり／首こり／よもぎ蒸し／フェムケア
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