マツゲリラクサロンパールヒナ
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パールヒナ(Pearl HINA)のブログ
- ビールは健康に良い！？
- いつもパールヒナをご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。
暑い日にはビールが合いますよね（笑）
ビールにはこんな栄養素があります！
主な原材料である「麦芽」の栄養成分には、ビタミンB群・ミネラルがたくさん♪
主なビタミンB群は、チアミン（B1）・リボフラビン（B2）・ナイアシン（B3）・ビタミンB6など。次にミネラル。
これらが足りないと様々な体の不調が起こります。例えばカルシウム+マグネシウムが足りないと骨粗鬆症。鉄分が足りないと貧血、カリウム不足はむくみや高血圧。
ビール酵母はビールを作る時に不可欠な微生物でその中には食物繊維やビタミンＢ群、ミネラルなどが豊富♪
ビタミンB群は糖や脂肪などの栄養素エネルギーを変換してくれるので、足りないとエネルギー不足になってしまうかも！食物繊維には整腸作用があるため、腸内環境を整えることに◎
ホップにはポリフェノール、フェストロゲンなどの栄養成分が豊富♪
ビールは赤ワインの次にポリフェノールを多く含んだお酒！ポリフェノールは抗酸化作用が強く、活性酸素などの有害物質を無害にするというすごい力を持っています！
動脈硬化や生活習慣病の予防に効果があり、ニキビやシミ、お肌の老化の原因になる活性酸素を除去してくれる優れモノ☆
ビールの中には体に良い栄養素がたくさん含まれていますが、だからと言って毎日ビールをじゃんじゃん飲んで良いわけではありませんのでご注意を（笑）
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