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【ピラティス×整体】別所あじさい整体院

ピラティス セイタイ ベッショアジサイセイタイイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 接骨・整骨
  • 埼玉県さいたま市南区別所6-13-13 アイーダビル1階
  • JR武蔵浦和駅 徒歩5分/ JR浦和駅 徒歩25分 インディバ/整体/骨盤矯正/ピラティス 

別所あじさい整体院のブログ

最新ブログ一覧

167件のブログがあります

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  • 朝起きても疲れが残っていませんか?
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    投稿日:
    2026/7/28
    投稿者:
    SHIORI
    こんにちは♪毎日暑い日が続いていますね。朝起きた時に、「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」と感じることはありませんか?実はこの時期は、暑さや冷房の影響で睡眠の質が低… 続きを見る
  • 腰痛予防にもおすすめエクササイズ♪
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    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    SHIORI
    こんにちは♪今回は、ご自宅でも行いやすいエクササイズ、ペルビックカールをご紹介します。ペルビックカールは、骨盤まわりやお尻、体幹の筋肉をバランスよく使うエクササイズです。… 続きを見る
  • 産後こそピラティスがおすすめな理由♪
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    投稿日:
    2026/7/20
    投稿者:
    SHIORI
    こんにちは♪出産後、・体型が戻りにくい・骨盤のゆがみが気になる・抱っこや授乳で肩や腰がつらいと感じる方は多いのではないでしょうか?妊娠・出産では、お腹が大きくなることで姿… 続きを見る
  • 暑さで呼吸が浅くなっていませんか?
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    投稿日:
    2026/7/16
    投稿者:
    SHIORI
    こんにちは♪ここ数日、30℃を超える暑い日が続いていますね。暑さで疲れやすくなったり、なんとなく身体が重だるく感じたりしていませんか?実は、暑さを感じると無意識に呼吸が浅く… 続きを見る
  • 水分、しっかり摂れていますか?
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    投稿日:
    2026/7/6
    投稿者:
    SHIORI
    こんにちは♪最近、雨の日が続き、じめじめとしたお天気が続いていますね(・・;)気温がそれほど高くなくても、汗をかいていたり、水分が失われていたりすることがあります。気づかな… 続きを見る
  • 雨の日に身体が重く感じることはありませんか?
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    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    SHIORI
    こんにちは♪最近、雨の日が続いていますね。なんとなく気分が上がらなかったり、身体が重だるく感じたりしていませんか?こんな時期は、・身体が重だるい・肩や首がこりやすい・むく… 続きを見る
  • 身体の左右差、気にしたことはありますか?
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    投稿日:
    2026/6/27
    投稿者:
    SHIORI
    こんにちは♪皆さんは、ご自身の身体の左右差を気にしたことはありますか?例えば、・片足に体重をかけて立つことが多い・いつも同じ肩でバッグを持つ・片側だけ肩がこりやすいそんな… 続きを見る
  • インディバ×姿勢改善ピラティスのご紹介♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/22
    投稿者:
    SHIORI
    こんにちは♪ご好評いただいている「インディバ×姿勢改善ピラティス」のメニューを改めてご紹介いたします♪最近は、・お腹まわりをすっきりさせたい・腰まわりのお肉が気になる・姿… 続きを見る
  • 座っている時間、長くなっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/6/19
    投稿者:
    SHIORI
    こんにちは♪お仕事や家事などで、・座っている時間が長い・気づくと同じ姿勢が続いている・立ち上がると身体が固まっているそんなことはありませんか?長時間同じ姿勢が続くと、身体… 続きを見る
  • 改めて自己紹介♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/16
    投稿者:
    SHIORI
    こんにちは♪最近、ご新規様からのご予約も増えてきましたので、改めて自己紹介をさせていただきます。SHIORI~経歴~・3歳からクラシックバレエを始める・日本女子体育大学 舞踊学専… 続きを見る

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別所あじさい整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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