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イザナイ(IZANAI)のお店ロゴ

快眠ドライヘッドスパ専門店 IZANAI 藤枝店

カイミンドライヘッドスパセンモンテンイザナイフジエダテン

  • リラク
  • 静岡県藤枝市小石川町1-7-34
  • JR藤枝駅北口から徒歩10分/車3分【藤枝/藤枝駅/西焼津/焼津/島田】

イザナイ(IZANAI)のブログ

ビューティーのブログ一覧

282件のブログがあります

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  • 光と睡眠の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/14
    投稿者:
    IZANAI スタッフ
    12月も折り返しの時期になりましたね。みなさま、インフルエンザにかかって体調を崩したり、忙しくて睡眠不足だったり、疲れすぎて眠りが浅かったりしていませんか?今日は、光と睡… 続きを見る
  • 乾燥の季節
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/21
    投稿者:
    IZANAI スタッフ
    みなさま、最近、お肌の乾燥は気になりませんか?特に、風が吹いている日は、お洗濯の渇きが早いと感じます。それと同様、人間の皮膚も乾燥してくる時期に入ったと考えていいと思いま… 続きを見る
  • 好転反応
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/17
    投稿者:
    IZANAI スタッフ
    みなさん、どれくらいの頻度でマッサージに行かれますか?マッサージ後に、だるくなったご経験はありますか?当サロンをご利用いただく方は、初めての方、マッサージはお久しぶりの方… 続きを見る
  • 入浴
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/15
    投稿者:
    IZANAI スタッフ
    11月中旬になりすっかり日中も寒さを感じるようになり、日が暮れるのも早くなりましたね。朝晩はようやく?暖房をつけるようになりました。お体は冷えていませんか?施術に入る前に… 続きを見る
  • 寒暖差疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/11
    投稿者:
    増田 央子
    最近寒くなったり熱くなったりしますよね。気温の寒暖差が大きいことにより自律神経の機能が乱れ体が疲れることを『寒暖差疲労』といいます。主な症状は肩こり腰痛頭痛めまい不眠イラ… 続きを見る
  • 夢を見る
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/10
    投稿者:
    IZANAI スタッフ
    あっという間に10月下旬のお話をしてから、あっという間に11月中旬に差しかかりました・・・私の中では、除夜の鐘がなりつつあります!!11月の三連休は夏日が続いたり、雨が降… 続きを見る
  • 睡眠の役割
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/9
    投稿者:
    増田 央子
    睡眠の役割ををご存じですか?疲労回復皮膚や筋肉などの機能を修復免疫力を上げる身体組織の修復新陳代謝が向上情報、記憶の整理定着仕事の効率を上げるストレスの軽減脳を休ませ興奮… 続きを見る
  • 自分を整える方法
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/5
    投稿者:
    増田 央子
    【目を閉じて】まずは深呼吸します文字通り口からはいて鼻から吸ってしっかりとはききることを意識して3回深呼吸していきましょう【次に自分の心に目を向けてみます】今の感情を観察… 続きを見る
  • 睡眠によって得られる効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/29
    投稿者:
    増田 央子
    私たち人間は一日24時間のうち1/3をもの時間を睡眠に使っています。なぜそんなにも必要なのでしょうか?疲労回復成長ホルモンの分泌不安ストレスが減り精神安定記憶の整理定着免疫… 続きを見る
  • 睡眠時のエアコン温度
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/24
    投稿者:
    増田 央子
    質の良い睡眠を取るには26度~28度です。湿度が40~60%がベストです。湿度が高いと汗が乾きにくく湿度が下がりにくい状態になってしまいます。体の仕組みとして睡眠が深くなるに… 続きを見る
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イザナイ(IZANAI)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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