パーソナルジム ファクター シンジュク
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パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/10
- 投稿者：
- エガミ FACTOR
背中のトレーニングは難しい、とよく言われます。 実際その通りで、背中は効かせる感覚を掴むまで少し時間がかかる部位です！腕や胸と違い、背中は自分の目で動きを確認しづらいため… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/2
- 投稿者：
- マセダ FACTOR
こんばんは！Factor新宿のマセダです！横に傾ける股関節ロックは股関節を開き、内ももと鼠径部を起点とした動的ストレッチになります！内転筋の可動性を向上させる為キックボクシング… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/1
- 投稿者：
- エガミ FACTOR
予約も少しずつ増えてきてます！そろそろ身体、仕上げていきたい時期ですね！！筋肉の凹凸感を出したいウエストを引き締めたい脚をすらっと見せたいこのあたりは特に得意ですっ！ガチ… 続きを見る
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