E-STRETCH GYM 代官山 【イーストレッチ ジム】
イーストレッチ ジム ダイカンヤマテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区代官山町１４-９ ヴァイシャーリー２F
- 【口コミ評価☆4.97】東横線代官山駅徒歩3分/JR山手線恵比寿駅徒歩8分/中目黒徒歩9分
イーストレッチ ジム 代官山(E-STRETCH GYM)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
8件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/16
- 投稿者：
- 可知 永暉
糖質をメインのエネルギー源として消費する無酸素運動に対して、有酸素運動は一定の時間を過ぎると脂肪をエネルギー源として消費します。これが、ダイエット目的の方や、脂肪を減らし… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/15
- 投稿者：
- 可知 永暉
こんにちは！！イーストレッチジム代官山店です！本日はピラティスの効果について話していきたいと思います！！ピラティスは骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい身体づくりを目… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/12
- 投稿者：
- 可知 永暉
皆さんこんにちは！イーストレッチジム代官山店です！本日は筋トレとピラティスの違いについて話していきます！！ピラティスと筋トレには大きく分けて、3つの違いがあります！運動の… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/11
- 投稿者：
- 可知 永暉
こんにちは！イーストレッチジム代官山店です！皆さん下半身のトレーニングはやってますか！？下半身の筋肉量は全体の60％～70％と言われています！脚トレを行うと全体の60％～70％の… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/10
- 投稿者：
- 可知 永暉
こんにちは！イーストレッチジム代官山店です！姿勢のゆがみには筋肉の張りが大きな影響を与えています！ストレッチをおこなうことで、筋肉の緊張が解けて姿勢改善すると、肩こりや腰… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/2/9
- 投稿者：
- 可知 永暉
こんにちは！イーストレッチジム代官山店です！皆さん普段『プロテイン』は飲みますか！？現代ではたんぱく質不足の食生活を送っている方々が多いので、手軽にタンパク質を補給できる… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/4/26
- 投稿者：
- 望月 寛人
東京でも新型コロナウィルスの感染拡大で、3度目の緊急事態宣言が決定しましたね。。。これからの感染拡大に気を付けてE-STRETCH GYMでは引き続き新型コロナウイルス対策を徹底してい… 続きを見る
●2026/9/26
●2026/9/25
●2026/9/24
●2026/9/23
●2026/9/22
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