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E-STRETCH GYM 代官山 【イーストレッチ ジム】

イーストレッチ ジム ダイカンヤマテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F
  • 【口コミ評価☆4.97】東横線代官山駅徒歩3分/JR山手線恵比寿駅徒歩8分/中目黒徒歩9分

イーストレッチ ジム 代官山(E-STRETCH GYM)のブログ

浜口 怜のブログ一覧

18件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 恵比寿で人気の姿勢改善習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/31
    投稿者:
    浜口 怜
    「最近、身体のラインが崩れてきた気がする…」そんな女性に注目されているのが“姿勢改善習慣”です。姿勢が崩れると、下腹が出て見えたり、脚が張って見えたり、肩こりが慢性化しや… 続きを見る
  • 代官山で姿勢改善を始めるなら
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    浜口 怜
    「ただ痩せるだけではなく、綺麗に見える身体を目指したい」そんな女性に人気なのが“姿勢改善”です。実は、姿勢が崩れることで下腹が出て見えたり、脚が太く見えたりするケースは少… 続きを見る
  • . 反り腰女性に多い身体の特徴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/29
    投稿者:
    浜口 怜
    「腰が反っている気がする」「立っているだけで腰が疲れる」そんな悩みはありませんか?反り腰の女性は、骨盤が前に傾きやすく、腰に負担が集中しやすい姿勢になっている場合がありま… 続きを見る
  • 猫背改善で見た目年齢が変わる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/28
    投稿者:
    浜口 怜
    「昔より疲れて見える気がする…」そんな女性は、猫背姿勢が影響しているかもしれません。猫背になると背中が丸くなり、肩が前に入ることで、全体的に暗い印象に見えやすくなります。… 続きを見る
  • 美姿勢を作るメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/27
    投稿者:
    浜口 怜
    「姿勢が綺麗な人って、それだけで素敵に見える」そんな印象を持ったことはありませんか?実は、美姿勢には見た目だけではなく、身体にも多くのメリットがあります。猫背や巻き肩にな… 続きを見る
  • 下腹ぽっこりは筋トレだけでは変わらない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/26
    投稿者:
    浜口 怜
    「腹筋を頑張っているのに下腹だけ残る…」そんな経験はありませんか?実は、下腹ぽっこりの原因は単純な筋力不足だけではなく、“姿勢の崩れ”が関係している場合があります。特に反… 続きを見る
  • 脚痩せしたい人が見直すべきこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/25
    投稿者:
    浜口 怜
    「脚を細くしたくて運動しているのに、逆に脚が張って見える…」そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。実は、脚痩せを目指す上で大切なのは、単純に運動量を増やすことだけ… 続きを見る
  • 可動域が狭いと太りやすい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/24
    投稿者:
    浜口 怜
    「昔より身体が動かしづらい…」そんな感覚はありませんか?実は、可動域が狭くなると身体を大きく使いにくくなり、日常生活でも消費エネルギーが落ちやすくなることがあります。特に… 続きを見る
  • 運動が苦手でも綺麗に痩せる方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/23
    投稿者:
    浜口 怜
    「ジムに通っても続かなかった…」「激しい運動は苦手…」そんな女性も多いのではないでしょうか?実は、綺麗なボディラインを作るために、必ずしもハードな運動だけが必要なわけでは… 続きを見る
  • 肩こりが続く女性の姿勢習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/5/22
    投稿者:
    浜口 怜
    「肩こりが当たり前になっている…」そんな女性はとても多いです。特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、無意識に首が前に出やすくなり、猫背や巻き肩につながることがあります。… 続きを見る
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