フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
936件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/9/26
- 投稿者：
- スタッフ
今回はダイエット中におすすめの食事についてお伝えします。まずダイエット時はダイエットしていない時と同じ食事量にしないといけません。そうしないと便通が悪くなり、肌の不調、ダ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/8/29
- 投稿者：
- スタッフ
加圧トレーニングをすることによって5つの大きな効果を得ることが出来ます。ダイエット効果、血行促進、回復力アップ、筋力アップ、若返り・美肌効果をより効率よく体感できFREYJAで… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/4
- 投稿者：
- スタッフ
ストレッチの期待出来る効果として【冷え性やむくみの改善】があります。ストレッチのメリットは、【太りにくい身体になる】ことだけではありません。基礎代謝が上がることで低体温が… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/8
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。ダイエットに必要な栄養素についてたんぱく質三大栄養素の中でも、脂肪を燃焼させる栄養素として重要な栄養素です。内臓や筋肉など、身体の多くはこのたんぱ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回はTRXトレーニングについてお伝えします。TRXとは、自分の体重を負荷に利用したトレーニングです。吊り輪のようなハンドルを持つ、または脚にかけた状態… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！★ダイエットしたい。★体を引き締めたい。★肩こりや腰痛をどうにかしたい。そう思っていても…。ジムに行く勇気がない…運動が続くか不安…自分にできるか… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回は加圧トレーニングについてお伝えいたします。加圧トレーニングとは腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を適切に制限して行います。加圧… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- スタッフ
寒い中、寒暖差があり体調にも影響が出てしまう季節ですね。インフルエンザも流行っているようで体調には気を付けてください。普段から体調管理に気をつけておられることはありますか… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回はパーソナルストレッチの有効性についてパーソナルトレーニングでは、完全予約制のため週1回～2回のように日程を決めて運動を続けることが出来ます。目… 続きを見る- ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
- スタッフ
年末年始休業のお知らせ 誠に勝手ながら、下記の期間を年末年始の休業とさせていただきます。 休業期間: 2025年12月30日（火）～ 2026年1月4日（日） 営業再開について 年始営業開… 続きを見る
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