セイジョウケンコウセイタイインアンドニュートラルスタイル
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成城健康整体院 & ニュートラルスタイルのブログ
広報担当 Yのブログ一覧
38件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2026/8/8
- 投稿者：
- 広報担当 Y
夏の外出で日傘を長く持ったあと、傘を持つ側の肩や首の付け根、前腕まで疲れたように感じませんか？◆日傘で肩が力みやすい理由日傘を顔の上に保つ間は、腕を少し持ち上げた姿勢が続… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/8/6
- 投稿者：
- 広報担当 Y
通勤や買い物で自転車に乗った後、首の付け根や肩が張り、振り向きにくいように感じることはありませんか？◆自転車で首肩が力みやすい理由前へ傾いた姿勢では、視線を上げるために首… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/8/6
- 投稿者：
- 広報担当 Y
スマートフォンの小さな文字やパソコンの表を見続けた後、目の奥だけでなく、こめかみや首まで疲れたように感じることはありませんか？◆目と首が一緒に疲れやすい理由細かい文字に集… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/8/6
- 投稿者：
- 広報担当 Y
床で洗濯物をたたんだり、低いテーブルで作業した後、立ち上がる時に股関節まわりが動かしにくいと感じませんか？◆負担が集まりやすい理由床座りでは股関節を深く曲げた状態が続きま… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/8/4
- 投稿者：
- 広報担当 Y
◆休んでいるのに腰が疲れるソファで動画を見たあと、立ち上がると腰がこわばる。そんな方は、座面の端へ浅く座り、背もたれへ寄りかかる姿勢になっていないか確認してみましょう。柔… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/8/4
- 投稿者：
- 広報担当 Y
◆髪を乾かすだけで肩が疲れるお風呂上がりにドライヤーを使うと、腕がだるい、肩が上がったまま戻りにくいと感じることはありませんか。髪が長い方や、同じ手で持ち続ける方は、数分… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/8/4
- 投稿者：
- 広報担当 Y
◆長く歩くと、すねの前が疲れる買い物や外出で歩く時間が増えたあと、すねの前側が張る、足首を上げにくいように感じることはありませんか。すねの前にある前脛骨筋は、つま先を持ち… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/8/3
- 投稿者：
- 広報担当 Y
◆台所に立つと腰が疲れる野菜を切る、洗い物をする、盛り付ける。家事が終わる頃に腰を伸ばしたくなる方は、作業台との距離を一度見直してみましょう。台から離れて作業すると、腕を… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/8/3
- 投稿者：
- 広報担当 Y
◆座った後、膝裏がつっぱる方へ在宅勤務や映画のあと、立ち上がった瞬間に膝裏からもも裏が伸びにくい。そんな感覚はありませんか。もも裏のハムストリングスは、骨盤の下側から膝の… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/8/3
- 投稿者：
- 広報担当 Y
◆読書に集中すると首がつらい本や電子書籍を読んだあと、首の後ろが張る、肩が上がっていると感じることはありませんか。内容に集中するほど、本を膝の上に置いたまま長時間うつむき… 続きを見る
●2026/8/8
●2026/8/6
●2026/8/6
●2026/8/6
●2026/8/5
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