ダイヤモンドジム ニシノミヤテン
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24ダイヤモンドジム 西宮店(24 DIAMOND GYM)のブログ
2026年7月のブログ一覧
23件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2026/7/31
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です！2026.07.25 西宮店の中村トレーナーがMuscle & Beauty Fitness in HimejiWELLNESS OVERALL に出場しました☆見事3位に入賞しました！… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/30
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です！皆さんはジムにある「ぶら下がり」ができる場所を使ったことはありますか？実は、ぶら下がるだけのシンプルな動きでも、体に嬉しい効… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/29
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です！「ダイエット中だから、おやつは絶対に食べてはいけない」と思っていませんか？実は、おやつを完全に我慢する必要はありません。無理… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/28
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは！ダイヤモンドジム西宮店です☆毎日暑い日が続いていますが、皆さん夏バテしていませんか？暑さで食欲が落ちると、体力や代謝も低下しやすくなります。トレーニング… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/25
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
こんにちは！24ダイヤモンドジム西宮店です♪皆さんは毎日しっかり睡眠をとれていますか？筋トレというと「トレーニング」や「食事」を意識する方が多いですが、実は睡眠も理想の身体… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/24
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
こんにちは！24ダイヤモンドジム西宮店です♪皆さんは普段、スクワットを取り入れていますか？スクワットは「脚を鍛えるトレーニング」というイメージを持たれることが多いですが、実… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/23
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です！筋トレで疲れにくい身体を目指しませんか？☆「最近すぐ疲れてしまう…」「仕事や家事の後はぐったり…」そんなお悩みはありませんか… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/21
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
こんにちは！24ダイヤモンドジム西宮店です♪「ヒップアップしたい！」という理由で、お尻のトレーニングを始める方は多いですが、お尻を鍛えるメリットは見た目だけではありません♪… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/18
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
こんにちは！ダイヤモンドジム西宮店です♪「ウエストを引き締めたい」「きれいなくびれを目指したい」と思っている方は多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、**腹斜… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/7/17
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
こんにちは！24ダイヤモンドジム西宮店です♪いよいよ海開きのシーズンが近づいてきましたね！水着や薄着になる機会が増えるこの季節、「夏までに身体を引き締めたい！」という方も多… 続きを見る
●2026/8/20
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●2026/8/18
●2026/8/17
●2026/8/12
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