ダイヤモンドジム ニシノミヤテン
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24ダイヤモンドジム 西宮店(24 DIAMOND GYM)のブログ
最新ブログ一覧
384件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2026/8/20
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です♪今回は、お尻のトレーニングで定番の「ヒップリフト」をご紹介します☆ヒップリフトは、仰向けになってお尻を持ち上げるだけのシンプ… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/19
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です！夏に向けてダイエットを頑張っていた方も多いのではないでしょうか？？「体重を落としたい！」と思うと、食事を減らすことばかりに意… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/18
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です！お盆休み、ゆっくり過ごせましたか？帰省や旅行、外食などで「いつもより食べる量が増えた」「運動する機会が減った」という方も多い… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/17
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは！ダイヤモンドジム西宮店です♪普段、自分の姿勢を意識していますか？「写真を撮ると猫背が気になる」「肩が内側に入っている」「なんとなくお腹が出て見える」など… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/12
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さまこんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です！「お腹を引き締めたい」「ウエストをスッキリ見せたい」と思ったとき、腹筋だけを頑張っていませんか？実は、くびれ作りを目指すなら… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/10
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
こんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です！暑い日が続くと、「なんとなく体がだるい」「食欲が落ちてきた」「冷たいものばかり食べてしまう」と感じることはありませんか？夏は気温や… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/8
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは！ダイヤモンドジム西宮店です♪皆さんは、正しいスクワットの姿勢をご存知でしょうか？スクワットは、太ももやお尻など下半身を効率よく鍛えることができる、代表的… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/7
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは！ダイヤモンドジム西宮店です♪旅行や帰省など、普段とは違う食事が増えるお盆休み。せっかくの旅行だからこそ、食事を我慢しすぎず楽しみたいですよね。今回は、旅… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/6
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です！ダイヤモンドジムのトレーナーの中村麻央さんが先日投稿した次の日にもうひと試合出場していました！2026.07.26ALL JAPAN WELLNESS u… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/8/5
- 投稿者：
- DIAMONDGYM
皆さんこんにちは♪ダイヤモンドジム西宮店です！ダイエットやボディメイクを頑張っている方は、「たんぱく質を意識して食べています！」という方も多いのではないでしょうか？実は、… 続きを見る
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