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骨盤底筋ラボ フリーダのブログ
- 骨盤底筋トレーニングでくびれを作る
夏も間近！
今年はぴったりした服が流行っていますね。
そんなぴったりした服を綺麗に着こなすためにも
しっかりお腹周りのトレーニングをいたしましょう。
フリーダでは施術の後に
毎回骨盤底筋のトレーニングを
していますが、この季節からは
特に呼吸を意識してくびれを作る
トレーニングを集中的にやります！
施術で緩めた筋肉は動きやすくなります。
しっかりトレーニングして
夏までにくびれを作っていきましょう！
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