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骨盤底筋ラボ フリーダのブログ
- 女性は骨盤がゆがみやすい
昨日お客さまと
施術に来て1ヶ月も経つと
なでこんなに体の左右差が
でてしまうのかという
会話をしました。
この左右差とは
まさに
「骨盤のゆがみ」
のことで
女性はもともと
出産を楽にするために
骨盤が男性に比べ
柔軟にできていて
骨を支える筋肉量も
男性より少ない。
さらに生理周期とともに
毎月変化を繰り返して
いるため、
骨盤がゆがみやすいのです。
骨盤が歪むと
上にある
背骨が歪みます。
そうすると
首や肩凝り
腰痛を始め、
体の色々な部位に
不調がでます。
また背骨には
「脊髄」という
太い神経もあるので、
ゆがみにより
自律神経も乱れ、
女性特有の不調を
招きます。
ですので
最低でも月イチで
骨盤のゆがみを取り
姿勢を整えましょう
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