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幡ヶ谷駅近整骨院 鍼灸院のブログ
最新ブログ一覧
- サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/8/13
- 投稿者：
- ブログ担当 スタッフ
ストレッチと整体の併用は、柔軟性の向上や疲労回復に非常に効果的です。ストレッチで筋肉を伸ばすだけでなく、整体で関節や筋膜の調整を加えることで、より深く体にアプローチできま… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/8/12
- 投稿者：
- ブログ担当 スタッフ
肩の動きが悪いと、日常動作やスポーツのパフォーマンスにも大きく影響します。特に四十肩・五十肩の予防には、柔軟性の維持がカギとなります。整体では、肩甲骨まわりや上腕の筋肉を… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/8/11
- 投稿者：
- ブログ担当 スタッフ
ふくらはぎは「第2の心臓」とも呼ばれ、血液を全身に戻す重要なポンプ機能を持っています。この部分が硬くなると、血流が滞り、むくみやだるさ、冷えの原因となります。整体では、ふ… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/8/10
- 投稿者：
- ブログ担当 スタッフ
太ももの裏側にあるハムストリングスは、姿勢や骨盤の角度に大きく関係しています。この筋肉が硬くなると、骨盤が後ろに傾き、猫背や腰痛の原因になります。整体では、ハムストリング… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/8/9
- 投稿者：
- ブログ担当 スタッフ
首や肩がこると、頭痛やめまい、集中力の低下といった不調が現れることがあります。こうした症状の背景には、首まわりの筋肉の緊張があります。首のストレッチは、血流を促し、筋肉の… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/8/8
- 投稿者：
- ブログ担当 スタッフ
股関節の動きが硬いと、歩行・しゃがみ込み・階段の昇降など、日常動作がスムーズに行えなくなります。原因は、骨盤や腰椎のゆがみ、周辺筋肉の硬さにあることが多いです。整体では、… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/8/7
- 投稿者：
- ブログ担当 スタッフ
スポーツをするうえで大切なのは、筋力だけでなく「体の使い方」。そのためには骨格や関節のバランスが整っていることが重要です。整体では、筋肉の柔軟性や関節の可動域を改善し、動… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/8/6
- 投稿者：
- ブログ担当 スタッフ
筋膜は筋肉を包む膜で、癒着やねじれが生じると動きが悪くなり、肩こりや腰痛、関節の可動域制限などの不調を招きます。整体では、筋膜にアプローチする「筋膜リリース」によって、筋… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/8/5
- 投稿者：
- ブログ担当 スタッフ
腰痛の原因は骨や神経だけでなく、「筋力不足」にあることも珍しくありません。特に腹筋や背筋、体幹の筋肉が弱いと、姿勢が崩れやすくなり、腰に余計な負担がかかります。整体では、… 続きを見る - サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/8/4
- 投稿者：
- ブログ担当 スタッフ
出産後、抱っこや授乳などで無理な姿勢が続くと、骨盤がゆがみ、腰痛が悪化しやすくなります。また、筋力の低下も相まって、体を支える力が不十分になるため、姿勢の崩れが目立ってき… 続きを見る
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