ブログ9ページ目｜コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)

整体サロン Comfort Ｚone 【コンフォートゾーン】

コンフォートゾーン

整体・カイロ
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東京都目黒区自由が丘１-24-3　玉川ビル201号室
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コンフォートゾーン(body cordinate salon Comfort Zone)のブログ

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474件のブログがあります

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プライベート
投稿日：
2026/6/12
投稿者：
鈴木
枕の高さが合わないと
枕の高さが合わないと、以下のような不調につながってしまいます。肩こり・首こり高すぎる枕を使っていると、通常より顎が下がって後頭部が上がった状態になることで肩や首周辺の筋肉… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/6/11
投稿者：
鈴木
腕の痺れ
血行の悪化手足の血管が圧迫され血液の流れが悪くなることでも、しびれや痛みが起こります。朝起きたとき、体の下側になった手がしびれたり、正座をした後に足がしびれたりするのは、… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/6/10
投稿者：
鈴木
腱鞘炎
ドゥ・ケルバン腱鞘炎は、親指を大きく広げると、手首に出る2本の腱（短母指屈筋腱と長母指外転筋腱）と、手首の背にある腱鞘の間に摩擦が生じ、炎症が起きることによって発症する。… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/6/9
投稿者：
鈴木
身長と加齢
私たちの体型は、加齢とともに自然に変化しますよね。避けることができない変化もありますが、ライフスタイルで、進行を遅くすることができるものもあります。さて、今回のトピックは… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/6/8
投稿者：
鈴木
横向き、うつ伏せ似
横向き寝横向き寝では、首から腰までの骨が真っすぐになっている状態が理想的とされています。横向き寝が多い人は、理想的な寝姿勢をキープできる高さの枕を選ぶようにしましょう。肩… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/6/7
投稿者：
鈴木
枕
【寝姿勢別】枕の理想的な高さ枕の理想的な高さは、寝姿勢によって異なるため、まずは寝姿勢別に枕の理想的な高さを紹介します。仰向け寝仰向け寝に適した枕の高さは、立っているとき… 続きを見る
プライベート
投稿日：
2026/6/7
投稿者：
鈴木
腰痛
コンフォートゾーン　#肩こり #首こり #腰痛 #姿勢改善　#マッサージ #猫背 #骨盤 #骨盤矯正 #骨盤調整 #自由が丘 #整体 #自由が丘の整体　#comfortzone090-5422-8286
プライベート
投稿日：
2026/6/6
投稿者：
鈴木
肩こり
コンフォートゾーン　#肩こり #首こり #腰痛 #姿勢改善　#マッサージ #猫背 #骨盤 #骨盤矯正 #骨盤調整 #自由が丘 #整体 #自由が丘の整体　#comfortzone090-5422-8286
プライベート
投稿日：
2026/6/4
投稿者：
鈴木
腰痛
コンフォートゾーン　#肩こり #首こり #腰痛 #姿勢改善　#マッサージ #猫背 #骨盤 #骨盤矯正 #骨盤調整 #自由が丘 #整体 #自由が丘の整体　#comfortzone090-5422-8286
プライベート
投稿日：
2026/6/3
投稿者：
鈴木
骨盤前傾
そもそも骨盤は、腰回りの筋肉によって支えられ、バランスを取っているのですが、特に重要な働きをしているのが、太ももの筋肉です。太ももの前側の筋肉を大腿四頭筋、後ろ側の筋肉… 続きを見る