アロナプラス(Arona+)のブログ
- その疲れ、「老け込み疲労」？
最近、こんなことはありませんか？
朝からなんとなくだるい。
寝ても疲れが抜けない。
以前より無理がきかない。
やる気が出ない。
鏡を見るたびに、
なんだか疲れた顔をしている気がする。
そんな状態が続くと、
「年齢のせいかな…」
と思ってしまう方も少なくありません。
でも、
実は年齢だけが原因ではないかもしれません。
疲れをため込んだ状態が続くことで、
身体は休みたくても休めない状態になってしまいます。
呼吸が浅くなったり、
眠りの質が下がったり、
肩や背中に力が入り続けたり。
すると、
回復が追いつかなくなり、
身体の重だるさだけでなく、
気持ちまで疲れやすくなってしまいます。
そして、
・なんとなく元気が出ない
・肌や表情にハリがない
・以前より疲れやすい
・無理がきかなくなった
そんな
「老け込んだような感覚」
につながることもあります。
だからこそ、
大切なのは年齢と戦うことではなく、
疲れをため込みにくい身体をつくること。
Arona+では、
深層リンパ・筋膜・脳疲労ケアを通して、
無意識に入り続けている緊張をゆるめ、
心と身体が休める状態へ整えていきます。
頑張り続けるためではなく、
軽やかに過ごすためのケア。
最近なんだか疲れやすい。
そんな方は、
一度ご自身の身体の状態を見直してみませんか？
・・ 年齢に振り回されない、私へ ・・
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大人女性のためのストレスケアサロン
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