ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
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- 埼玉県さいたま市大宮区仲町３-７６ フジックス仲町ビル４F
- 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
- 大宮で姿勢改善｜写真で気づく首の位置
- 友達と出かけたときに撮った写真。
楽しかったなと思いながら見返していたら
ふと自分の姿勢が気になったことはありませんか？
「なんか私だけ顔が前に出てる？」
「横から見ると、思っていた姿勢と違うかも…」
普段は自分の横姿を見る機会が少ないので、写真で初めて気づくこともありますよね。
特に、友達と並んで撮った写真や、誰かが何気なく撮ってくれた写真。
自分では普通に立っていたつもりなのに、首が前に出ていたり、背中が丸く見えたり。
一度気になると、次に写真を撮るときも姿勢を意識してしまう方もいると思います。
■ 顔が前に出て見えるのはなぜ？
顔が前に出て見える理由は、首だけとは限りません。
背中が丸くなっていたり、肩が前に入っていたりすると
頭の位置も前に見えることがあります。
また、普段からパソコンやスマホを見る時間が長い方は画面に顔を近づける姿勢が続いていることも。
ただし、写真は撮る角度や立ち方によっても見え方が変わります。
1枚の写真だけで、姿勢が悪いと決めつける必要はありません。
■ 姿勢を良くしようと頑張りすぎなくても大丈夫
写真を見て姿勢が気になると、つい胸を張ったり、顎を強く引いたりしたくなりますよね。
でも、その姿勢をずっと頑張ってキープするのは疲れてしまいます。
まずは、普段の生活で同じ姿勢が長く続いていないか、少し振り返ってみてください。
仕事の合間に立ち上がる、肩や背中をゆっくり動かすなど、小さなことからで十分です。
■ HALII TOKYO. 大宮院では
当院では、見た目の姿勢だけでなく、身体がどのように動いているかも大切にしています。
姿勢検査・動作検査を通して、首だけでなく背中や肩、股関節などの動きを確認。
一人ひとりの状態に合わせて施術を行い、施術後には動きの変化も一緒に確認しています。
お気に入りの服を着て出かける日も、友達と写真を撮る日も。
姿勢を気にしすぎず、自分らしく楽しめたらうれしいですよね。
「写真で自分の姿勢が気になった」
「猫背や巻き肩が気になる」
「大宮で姿勢改善や美容整体を相談したい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
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