HOLIC ICE CORE BODY 【ホリック アイス コア ボディ】
ホリック アイス コア ボディ
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- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区南３条西３丁目１１番地N・MESSEビル５Ｆ
- 地下鉄大通駅徒歩5分／狸小路3丁目すぐ
ホリック アイス コア ボディ(HOLIC ICE CORE BODY)のブログ
- 【デコルテを綺麗☆背中がスッキリエクササイズ】
- 《デコルテを綺麗に！背中がスッキリするエクササイズ「キャットストレッチ」》
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです☆
本日は当店で行うパーソナルエクササイズの
「キャットストレッチ」をご紹介いたします！
よくあるトレーニングですがはありますが、
ちょっとしたコツで効率的にデコルテを変えることができます
エクササイズ「キャットストレッチ」のやり方
1.ツールに肩幅くらいの位置で手を置き四つ這い
→ 手を付く角度は肩に対して45度くらい
2.肘を伸ばしたまま、ゆっくり胸をマットに下ろしていく
→ 目線は落とさずツールを見るか、斜め前遠くを見る
3.10秒キープ四つん這いの姿勢（最初のポジション）へ戻る。
→１～２の動きを数回繰り返すでもOK
「キャットストレッチ」を行うことで背中がスッキリ
〇バストがアップ
〇綺麗なデコルテラインになる
〇二の腕がスッキリ
〇肩がスッキリ
などの効果が期待できます。
パーソナルエクササイズで
効率率的にヒップアップを目指しましょう♪
当店では正しい骨の位置を知って効果的なトレーニングが出来ます↓
★骨格矯正パーソナルお得な回数券
●回数券50分×5回￥39,800～
また骨の位置を良い位置にするには
ストレッチが必須です
HOLICのストレッチメニューには
上記を解決することのできるメニューが盛り込まれています↓
★お得な回数券
○回数券30分×3回￥12,900～
正しい骨の位置を知って、無駄のない効果的なトレーニングを行いましょう♪
HOLIC
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