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E-STRETCH GYM 白金台【イーストレッチ ジム】

イーストレッチ ジム シロカネダイ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区白金台5丁目13-31 白井ビル1F
  • 白金台駅徒歩5分/目黒駅徒歩10分/パーソナルトレーニング/白金/白金台/目黒/麻布十番

イーストレッチ ジム 白金台(E-STRETCH GYM)のブログ

最新ブログ一覧

287件のブログがあります

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  • つまずきやすいのは筋力不足?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/16
    投稿者:
    松原 克樹
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。何もないところで足先が引っかかったり、小さな段差でつまずいたりすることはありませんか?「脚の筋力が落ちたから」と考えがちですが、原因… 続きを見る
  • 呼吸で肩が上がる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/14
    投稿者:
    高田 暁
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。深呼吸をしたとき、肩まで一緒に持ち上がっていませんか?呼吸は胸だけで行うものと思われがちですが、本来は肋骨や背中、お腹まわりまで立体… 続きを見る
  • 膝が内側に入る理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/13
    投稿者:
    松原 克樹
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。スクワットや階段を上るとき、膝が内側へ入っていませんか?「膝の筋力が弱いから」と思われがちですが、実際には足裏・足首・股関節・お尻な… 続きを見る
  • 片足立ちが苦手な理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/12
    投稿者:
    望月 寛人
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。靴下を履くときや、片脚でズボンを通すとき。「片方だけグラグラする」と感じたことはありませんか?片足立ちが苦手だと、「バランス感覚が悪… 続きを見る
  • しゃがむと踵が浮く理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/11
    投稿者:
    高田 暁
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。床の物を取るときやスクワットをするとき、しゃがむほど踵が浮いてしまうことはありませんか?「身体が硬いから」と思われがちですが、原因は… 続きを見る
  • 腕を上げると腰が反る理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/10
    投稿者:
    松原 克樹
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。両手を上へ伸ばしたとき、腰まで一緒に反っていませんか?一見すると「肩が硬いだけ」に見えますが、実際には肩甲骨・胸郭・背中・体幹など、… 続きを見る
  • 片方の腕だけ振れにくい理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/8
    投稿者:
    松原 克樹
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。歩いているとき、左右の腕は同じように振れていますか?自分では気づきにくいですが、片方だけ振りが小さい方は意外と少なくありません。腕振… 続きを見る
  • 足を組むと骨盤は歪む?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/7
    投稿者:
    高田 暁
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。「足を組むと骨盤が歪むからやめた方がいい」一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。ただ、足を組んだからといって、それだけで骨盤そ… 続きを見る
  • 靴底の外側だけ減る理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/6
    投稿者:
    松原 克樹
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。よく履く靴の裏を見たとき、「いつも外側だけ減っている」「左右で減り方が違う」そんなことはありませんか?靴底の減り方だけで身体の状態を… 続きを見る
  • 片側の肩だけ凝るのはなぜ?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/5
    投稿者:
    望月 寛人
    こんにちは。E-STRETCH GYM 白金台です。「なぜか右肩だけ凝る」「いつも同じ側の首が重くなる」そんなことはありませんか?肩の張りというと、凝っている肩そのものに原因があると思… 続きを見る

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イーストレッチ ジム 白金台(E-STRETCH GYM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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