ワイズオカヤマセイタイコンポンカイゼンサロン
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ワイズ(Y's)のブログ
- 肋骨の役割は？
- おはようございます。
Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山本です。
姿勢を意識するとき、背筋を伸ばすことばかり考えていませんか？
実は、身体の姿勢や動きには、肋骨の動きも関係しています。
肋骨は呼吸に合わせて広がったり戻ったりする構造になっており、この肋骨と胸椎、胸骨に囲まれた部分を胸郭と呼びます。
この胸郭の動きが制限されると、身体をひねる動作や腕を上げる動作などに影響する場合があります。
例えば、腕を上げたときに肩が動かしにくい場合、肩関節だけでなく背骨や胸郭の動きを確認することで、動作の特徴が見えてくることがあります。
もちろん、動きにくさの原因は一つではありません。
関節の柔軟性や筋力、痛みの有無なども含めて確認することが大切です。
身体はそれぞれの部位が独立して働いているわけではなく、互いに影響し合っています。
肩や背中の動かしにくさが気になる方は、気になる部分だけでなく、身体全体の動きにも目を向けてみましょう。
お身体のお悩みがございましたら、お気軽にご相談ください♪
本日も通常通り営業しております。
ご連絡お待ちしております。
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