パーソナルトレーニングジムマッスルラボオオモリ
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マッスルLABO OHMORIのブログ
- 燃えない枯れ木
- 5月28日(木)22:16
夕方は仕事の後でジムに来られた方がトレーニングされました。
ジムで鍛えて、家でも色々と考えて鍛えられている様です。
何かのきっかけで気持ちのスイッチが入ってやる気が出ているのだと思ひます。
大きなことを成し遂げた人は情熱を燃やしてやった人が多く、燃える情熱も何もない枯れた木の様では何も出来ないといふようなことを書いている本を読みました。
燃え過ぎるといいことがある一方で、鍛え過ぎると筋肉が悲鳴を上げて痛めてしまう場合もあります。
その際には、痛みが出たり、疲れが取れなかったり、いつも挙げている重量が挙げられなかったりと負の表示？が出ると思ひます。
そうした場合にも痛みを我慢して鍛え過ぎると逆効果になって、痛めている所があれば悪化し、疲れが取れなければどんどん弱くなってしまいます。
そうすれば、ほとんどトレーニングも何もしないのが良いのか？と考える人もいるかもしれませんが、そうなってくると上記の燃えない枯れ木と同じことです。
勢いがありすぎる時は慎重さも忘れずに、慎重すぎる場合は燃えない枯れ木のまま終わってしまいたいのかといふことも考える必要もありそうです。
失敗したことからの方が学ぶことは多いといふ人もいますので、どういふ時に筋肉を痛めたり、疲れが取れなくなるのかをじっくりと考えて、同じ事が起きないようにすれば、さらなる進歩が出来ると思ひますので、失敗したことを書いて残す人もいますので、それらも全てひっくるめて自分の肥やしとしましょう。
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