カタコリヨウツウ パーソナルセイタイ リオラ
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リオラ(Liora)のブログ
- 疲れやすさが続く身体の特徴とは？
- 「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」
「休みの日もなんとなく身体が重い」
そんな状態が続いていませんか？
仕事や家事、育児など毎日の負担は少しずつ身体に蓄積していきます。
さらにこの時期は気温差や湿度の影響もあり、以前より疲れやすくなったと感じる方も多いです。
疲れやすい方に共通しているのは、身体を休ませることが苦手になっている状態です。
座っていても肩に力が入る。
気づくと歯を食いしばっている。
呼吸が浅い。
常にどこかへ力が入っている。
こうした状態が続くと、身体は休んでいるつもりでも実際には働き続けています。
その結果、朝から身体が重い、疲れが抜けない、回復した感じがしないという状態につながりやすくなります。
また、疲れを感じている場所だけが原因とは限りません。
肩こりが気になっていても身体の支え方に偏りがあったり、腰の重さが気になっていても普段の姿勢や身体の使い方が関係していたりすることもあります。札幌・大通の整体院【肩こり腰痛×パーソナル整体】Liora【リオラ】では、つらい部分だけを見るのではなく、姿勢や身体の使い方、自分では気づきにくい負担の偏りまで確認しながら施術を行っています。
強く押す施術ではなく、身体が変化しやすいポイントへ必要な分だけアプローチする適正圧の整体です。そのため強い刺激が苦手な方にも受けていただきやすい施術となっています。
・朝から身体が重い
・疲れているのに休んだ感じがしない
・肩こりや眼精疲労が続いている
・以前より回復に時間がかかる
・何となく調子が上がらない
そんな方は、一度ご自身の身体の状態を見直してみませんか？
その場の疲れだけではなく、疲れをため込みやすい身体の使い方まで含めて考えることも大切です。
Lioraでは整体だけでなく、必要に応じてパーソナルトレーニングも組み合わせながら、負担をため込みにくい身体づくりをサポートしています。
Instagram（@liora_sapporo）では施術の雰囲気なども発信しています。
ご予約やご相談は公式LINE（@jur7933f）からもお気軽にご連絡ください。
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