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[肩こり腰痛×パーソナル整体]Liora【リオラ】

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リオラ(Liora)のブログ

2026年7月のブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 夏の疲れを秋まで残さないために
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    投稿日:
    2026/7/31
    投稿者:
    古川 貴大
    暑さが続くこの時期は「なんとなく身体が重い」「朝から疲れが抜けない」と感じる方が増えます。そのまま過ごしていると、秋になっても疲れが抜けず、肩こりや腰痛、だるさが続いてし… 続きを見る
  • 身体が回復しにくい人の共通点
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    投稿日:
    2026/7/31
    投稿者:
    古川 貴大
    暑さが続くこの時期は「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「朝から身体が重い」と感じることはありませんか?身体が思うように回復しない状態が続くと、肩こりや腰痛、首の張り… 続きを見る
  • 首肩の張りが抜けない理由とは?
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    投稿日:
    2026/7/31
    投稿者:
    古川 貴大
    朝起きても首や肩が重い。仕事や家事を始める頃にはもう張りを感じている。そんな日が続いていませんか?夏は冷房の効いた室内で過ごす時間が増えます。同じ姿勢が続いたり身体が冷え… 続きを見る
  • 不調を繰り返さない身体づくり
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    投稿日:
    2026/7/31
    投稿者:
    古川 貴大
    少し季節が変わるだけで身体が重くなったり、忙しくなると肩こりや腰痛が気になったり。「その時は楽になるけど、また同じ不調が出てくる」そんな経験はありませんか?不調は、つらい… 続きを見る
  • 夏でも身体が冷えている人の特徴
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    投稿日:
    2026/7/30
    投稿者:
    古川 貴大
    暑い日が続いているのに、足先が冷たかったり、エアコンの効いた部屋で身体が冷えたりしていませんか?夏は汗をかく季節ですが、意外と冷えを感じる方は多くいます。冷たい飲み物や冷… 続きを見る
  • 冷たい飲み物で身体が重くなる?
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    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    古川 貴大
    暑い日が続くと、つい冷たい飲み物を選びたくなりますよね。お酒も美味しいですし。札幌でも外と室内の温度差が大きいこの時期は、気づかないうちに身体へ負担がかかりやすくなります… 続きを見る
  • 肩こりと睡眠、実は大きく関係してます
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    投稿日:
    2026/7/25
    投稿者:
    古川 貴大
    毎日しっかり寝ているつもりなのに朝から肩が重い。そんな日が続いていませんか?睡眠時間は足りていても、身体が緊張したまま眠っていると朝から肩まわりに負担を感じやすくなること… 続きを見る
  • 腰痛を繰り返す人の身体のクセ
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    投稿日:
    2026/7/25
    投稿者:
    古川 貴大
    「腰は楽になったのに、また同じ場所がつらくなる…」そんな経験はありませんか?デスクワークや立ち仕事、車の運転が続くと、腰への負担は少しずつ積み重なります。暑さや湿度で疲れ… 続きを見る
  • 疲れを溜め込みやすい身体とは?
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    投稿日:
    2026/7/25
    投稿者:
    古川 貴大
    毎日しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない。朝から身体が重く感じる。そんな状態が続いていませんか?暑さや冷房の影響を受けやすいこの時期は、知らないうちに疲れが溜まりやす… 続きを見る
  • 身体を支える力が低下すると起こること
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    投稿日:
    2026/7/23
    投稿者:
    古川 貴大
    「最近、長時間立っているだけで疲れる」「座っていただけなのに身体が重い」そんなことはありませんか?暑さで活動量が減るこの時期は、身体を支える力も落ちやすくなります。すると… 続きを見る

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リオラ(Liora)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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