生駒で腰とお尻の凝りを整体で見直す：2026年10月18日｜フェルナ(FERNA)のブログ

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投稿日：2026/10/18

生駒で腰とお尻の凝りを整体で見直す: 急に冷え込んだ日の朝、腰まわりに「あれ、いつもと違う」という感覚が出てきたそうです。

お越しくださったのは、半年以上ぶりにご来店されたO様。
「布団が薄かったのかな」と話しながら、少し照れくさそうにされていました。

体操で動かすと一時的に楽にはなったものの、「ずれたまま動かしていたのかも」と不安もあったそうです。
「もうちゃんと通わなきゃ」という言葉が、とても印象的でした。

状態をチェックすると、左のお尻に凝りが集まり、右は広い範囲に張りが出ていました。
さらに、腕のねじれや首の前への傾きもあり、ご本人は気づいていない部分が多くありました。

自分では気づけない部分こそ、日々の習慣が積み重なって出てくるものです。
スマホを見る姿勢や、毎日の家事で使う腕などが、体のバランスに関わっています。

当店は、特許取得の機器×オリジナル整体で、凝りをただ揉むのではなく、筋肉のねじれに目を向けて整えていきます。
その後、骨格のバランスを整え、ご自宅でできるケアもお伝えしています。

今回は、左の膝が内に入りやすいことをお伝えしました。
「左足の小指を外へ向ける意識」を、歯磨きの時間にも取り入れていただくことにしました。

テニスボールを使う場合も、転がさず、体重をあずけてじんわり待つのがおすすめです。
がんばり方を少し変えるだけで、体への向き合い方も変わってきます。

終わった後、O様は「足元に気をつけてみます」と、すっきりした表情でした。
年末に向けて、1年の疲れを整えて新年を迎えましょうとお話ししました。

生駒・東生駒・富雄・学園前・菜畑・白庭台・登美ヶ丘からも、多くの方にお越しいただいています。
腰やお尻の重さ、姿勢のことで気になることがあれば、お気軽にご相談くださいね。