クルー ジム24(CREW GYM24)のブログ
2020年2月のブログ一覧
7件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2020-02-28 16:33:08.0
- 投稿者：
- 店長AZUMA （日以外）
この２週間の体重の増減をグラフにしてみました。してみたっていうもののスマートウォッチのアプリに体重を毎日記録しているので自動的にグラフを作ってくれるんです。テクノロジー…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020-02-26 14:52:23.0
- 投稿者：
- 店長AZUMA （日以外）
ケトジェニックダイエット（炭水化物ダイエット）をして１４日目になりました。今朝の体重は７４．６ｋｇでした。この１４日で１．６ｋｇの減少。年末年始からは３．５ｋｇの減少にな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020-02-23 12:35:09.0
- 投稿者：
- 店長AZUMA （日以外）
YOUTUBEの筋トレチャンネルの「AZU FITNESS」さんがクルージム２４でYOUTUBEの撮影に来てくれました。AZUさんはとても素晴らしいスタイルの方で、動画の方はとてもカッコいい仕上が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020-02-16 18:55:47.0
- 投稿者：
- 店長AZUMA （日以外）
写真撮影完了！会員様はバッチリ！の出来映えと思いますが・・・。私は安定の写真の映り悪さ・・・。いつものことですがね・・・。 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020-02-12 19:19:35.0
- 投稿者：
- 店長AZUMA （日以外）
明日はある雑誌に掲載するための写真撮影！パーソナルトレーナーが会員さんに教えているという図式で撮影するのですが・・・。モデルは会員さんがやって頂けるのでいいのですが・・・…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020-02-12 19:03:35.0
- 投稿者：
- 店長AZUMA （日以外）
明日からケトジェニックダイエットに挑戦するので、米や糖質はしばらく摂取できない生活が始まります。一日５０ｇ～１００ｇが目標なのですが、トレーニング前後のエネルギー補給のた…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020-02-11 17:22:26.0
- 投稿者：
- 店長AZUMA （日以外）
本日は祝日とのことなので午前中だけ時間があったので家族サービスに行ってきました。いきつけのカフェでモーニングサービスを。かなり味も良くコーヒーも美味しいので、時間がある朝…続きを見る
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