みんなのせいたい 虎ノ門店のブログ
- 肩こりには！？自律神経に働く整体がおすすめ！
- こんにちは！神谷町駅徒歩1分！みんなのせいたいです！
季節の変わり目、いつも以上に体に不調を感じていませんか？
今回はそんな時期に感じやすくなる肩こりについてお話していきます
皆さんは肩こりの原因はご存じでしょうか？
理由もなく肩こりが発生しているわけではありません。
肩こりの原因を4つ紹介していきます。
1長時間の不良姿勢
2眼精疲労
3運動不足
4ストレス
どれかに当てはまっているのではないでしょうか？根本的に肩こりを良くしたい時は食事、睡眠、運動の良い習慣を生活に取り入れる。もしくは肩こりの原因としてあげた1～4を取り除くことで解消されますが中々上手くいきません。体を回復させやすくして、少しずつ肩こりのない正常な状態に近づけていきたいですよね。そこで重要な役割を担うのが自律神経です。
自律神経がどのような働きのある神経かご存じでしょうか？自律神経とは自分の意思では動かすことのできない部位を司る神経になります。心臓の鼓動、腸の動き、代謝など24時間働き続けています。自律神経は昼間や活動しているときに活発になる交感神経と、夜やリラックスしているときに活発になる副交感神経の2種類があります。この2つの神経がバランスよく働いてくれることで体の回復力が高まっていきます。この自律神経を整える方法こそが整体です。
整体と聞いて体をマッサージをするもの、もみほぐしをするもの、姿勢を良くするものなど様々なイメージを想像するかと思います。整体は骨の歪みを的確に整えることで自律神経を整え、体が本来持っている自然治癒力を高めていく施術になります。整体で骨盤、腰椎、胸椎、頸椎を整えていくことで神経のつまりをなくし、神経が正常に体に流れていくようにしていきます。神経が正常に流れていくことにより自律神経の働きが正常化、体は回復しやすくなっていきます。整体を受けてご自身の体の状態を知ることから始めてみてはいかがでしょうか。
みんなのせいたいでは、初回60分6,980円～施術を行っております。体のお悩みご相談ください！！！
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