マラグゥ
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マラグゥ(MALAGUU)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-03 14:46:32.0
- 冷え性
冷え性で辛いという方も多くいらっしゃるかと思います。
暖かくなってきてサンダルや薄いストッキングなど
足元が薄着になってませんか？
つま先などの末端を触ってみて、冷えてはいませんか？
冷えは、末端まで血液が流れにくくなり、血行不良を起こすことが原因のひとつです。
血行が悪くなると、冷えや肩こり、むくみなどを引き起こします。
生理痛や生理不順の原因になる可能もあります。
まずは、自宅でも裸足で過ごさず靴下で足元をしっかり温めて
温かい物を取り入れる。
湯船につかる時間が取れない時は足浴もおすすめです！
耳のマッサージやつま先のマッサージも温まるのでおすすめです。
暖かくなってきても冷える原因は沢山あります。
温活して一緒に体質改善していきましょう！
+α 露出の多い夏に向けて引き締めていきましょう！！
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