リア ボディ フィットネス(LIA BODY FITNESS)のブログ
- 5ヶ月－１１kg
- 5ヶ月間で－１１kg！
アルコール量も摂取量や、種類、頻度をマスター出来れば体型維持出来ます！
今の食事スタイルに合わせて、個人個人に合わせた食事方法をご提案しております♪
トレーナー歴12年ですが、皆様それぞれ、生活や食事スタイルが異なりますので
それに沿って、あとは、改善点や、食品の見方から、栄養バランス、添加物について、
お伝えしております(^^)！
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