ブログ｜天六あず整体院｜ホットペッパービューティー

骨盤　肩こり　腰痛専門　天六あず整体院(旧：骨盤専門院　あず整体院)

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天六あず整体院のブログ

最新ブログ一覧

229件のブログがあります

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サロンのNEWS
投稿日：
2026/9/24
投稿者：
河野奨馬
巻き肩にならないようにするにはUP
巻き肩にならないためのセルフケアスマートフォンを見るときは、顔を下に向けすぎないようにしましょう長時間同じ姿勢を続けず、こまめに肩や首を動かしましょうデスクワークでは、背… 続きを見る
サロンのNEWS
投稿日：
2026/9/24
投稿者：
河野奨馬
旅行などの疲れに対するケア方法UP
旅行などで疲れを感じたときのセルフケア旅行後は無理に普段の生活に戻そうとせず、できるだけゆっくり休みましょう睡眠時間をしっかり確保して、疲れた体を回復させましょうこまめに… 続きを見る
サロンのNEWS
投稿日：
2026/9/24
投稿者：
河野奨馬
薬に頼るべき？UP
のどが痛いときのセルフケアこまめに水分をとり、のどを乾燥させないようにしましょう温かい飲み物などでのどを適度に潤しましょう部屋の乾燥を防ぎ、適度な湿度を保ちましょううがい… 続きを見る
サロンのNEWS
投稿日：
2026/9/24
投稿者：
河野奨馬
のどが痛い時UP
のどが痛いときのセルフケアこまめに水分をとり、のどを乾燥させないようにしましょう温かい飲み物などでのどを適度に潤しましょう部屋の乾燥を防ぎ、適度な湿度を保ちましょううがい… 続きを見る
サロンのNEWS
投稿日：
2026/9/24
投稿者：
河野奨馬
風邪になる前にしてほしいことUP
風邪が流行ってきているときのセルフケア手洗いをこまめに行い、外出後や食事前は特に丁寧に洗いましょう十分な睡眠をとり、疲れを感じたときは無理をせず休みましょうこまめに水分補… 続きを見る
ビューティー
投稿日：
2026/9/22
投稿者：
吉本諒
マッスルメモリー
「マッスルメモリー（muscle memory）」とは、簡単にいうと一度身につけた動作や筋力が、しばらく休んだ後でも比較的早く戻る現象を指します。主に2つの意味があります。* 運動技能の… 続きを見る
サロンのNEWS
投稿日：
2026/9/19
投稿者：
河野奨馬
睡眠の質とは
睡眠の質が変わるとどうなるか睡眠の質が良くなると、寝ている間に体の疲れがしっかりと回復し、朝の目覚めがスッキリしやすくなります日中の集中力や活動意欲が高まり、疲れにくい体… 続きを見る
サロンのNEWS
投稿日：
2026/9/19
投稿者：
河野奨馬
寒暖差がある時のケア方法
【寒暖差がある時期の体のケア方法】季節の変わり目や寒暖差が大きい時期は、気温の変化によって体に負担がかかり、疲労感や肩こり、腰痛、頭痛などの不調が起こりやすくなります。寒… 続きを見る
サロンのNEWS
投稿日：
2026/9/16
投稿者：
河野奨馬
寒くなってくる時に気をつけること！
【寒くなってくる時に気をつけたい身体のこと】少しずつ気温が下がってくると、「肩がこる」「腰が重い」「身体が動かしにくい」と感じることはありませんか？寒くなる時期は、身体の… 続きを見る
サロンのNEWS
投稿日：
2026/9/16
投稿者：
河野奨馬
雨の日に気をつけたいこと！
【雨の日に気をつけたい身体のこと】雨の日は「なんとなく身体が重い」「肩や首がこる」「頭が痛い」など、身体の不調を感じる方も少なくありません。雨の日に気をつけたいポイントを… 続きを見る