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ミライズ整体院 三宮本院のブログ
- 関節可動域が大切な理由
こんにちは！ミライズ整体院です！
肩こりや腰痛を改善するうえで大切なのが「関節可動域」です。関節可動域とは、肩や首、腰、股関節などが動かせる範囲のことです。
関節の動きが悪くなると、周囲の筋肉がその動きを補おうとして必要以上に頑張ります。その結果、筋肉の緊張や血流低下が起こり、肩こりや腰痛、身体のだるさにつながることがあります。また、一部分の関節が動かないことで、別の関節に負担が集中し、痛みを繰り返しやすくなる場合もあります。
マッサージで筋肉を緩めても、関節の動きが悪いままだと、すぐに身体が硬くなってしまうことがあります。そのため、筋肉だけでなく関節の動きも整えることが重要です。
ミライズ整体院では、骨をボキボキ鳴らすのではなく、関節に優しくアプローチする全身矯正を行っています。身体全体のバランスや動きを確認し、負担のかかりにくい状態を目指します。
身体の動かしにくさや慢性的な肩こり・腰痛が気になる方は、ぜひミライズ整体院へお越しください！
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本気で肩こりを解消したい方へ・・・
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●2026/7/14
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●2026/7/13
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- 整体師 石橋（90）
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