マンセイノイタミ・シビレセンモン セイタイインワオン
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和音(WAON)のブログ
- 【NEW】経絡で肩こり改善！？
- From,武末和彦
整体院 和音-WAON- のデスクより今回は『経絡で肩こり改善』について話します(^^)
結論から言うと、めちゃくちゃ経絡は肩こり改善に有効です！！
私は普段の施術の中で、よく使用しています。
押すだけで効果あるので、セルフケアとしても有用です(^^)
みなさん、『経絡』って聞いたことありますか？
ツボ？
中国の治療？
なんか怪しい？
などなど、名前は知っているけどよく分からないと思います。
簡単に言うと、経絡とは、体に拡がる道路、エネルギーの通路です。
全身に１２本の特性を持った流れがあります。
もとは中国の中医学に由来し、人体実験など経験的な知見により見出されたものです。
重要な神経・血管・筋走行上に位置して体性-内臓反射などで医学的関連があり、
現在ではWHO（世界保健機関）においても治療効果が認められています。
海外ではプロスポーツ選手の日々のコンディショニングとして鍼などで利用されています。
その一方で、経穴（ツボ）は経絡上の要所であり、全身に360ほど存在します。
経絡＝線路、経穴＝駅のような関係です。
では、その経絡をどのように使うかをご紹介いたします！
◆経絡を使った肩こり改善◆
Before/Afterで効果確認のために、手の挙げやすさや重たさを確認しておいてください。
〈方法〉
・爪の両サイドを、少し痛いくらいの強さで20～30秒持続圧をかけるだけ
・指の各関節（緑線）を曲げ伸ばし、捻る、引っ張るなど丁寧にほぐす
たったこれだけです！！
触っている経絡の流れを意識して行うと、効果倍増しますよ(^^)
終わったら、手の挙げやすさや重たさを再チェックしてみてください！
変化があるはずですよ(^^)
今回は指先の経穴のご紹介でした。
経穴はまだまだたくさんありますので、またブログで取り上げていきますね！
＊整体院 和音-WAON-では肩こりや腰痛の原因を特定してから施術を進めていきます！！
その他、なんかキツイ、体がだるい、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠……
など、お気軽にいつでもご相談ください(^ ^)
整体院 和音-WAON-は
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駐車場も完備。
ご来院お待ちしております！
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