延寿堂整体院（旧：阿佐ヶ谷 パーソナルジム延寿堂/きくち整体院）
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延寿堂整体院のブログ
- 手足が冷たいのに、お腹を温める？後編
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前回は、冷え性を「冷たい場所だけの問題」として考えない、という話をしました。
では、なぜ手足が冷たいのに、お腹を温めるのでしょうか？
お腹には胃や腸、肝臓、膵臓など多くの臓器があり、身体の中心部に位置しています。
身体には、中心部の温度をできるだけ安定させようとする仕組みがあります。
寒いときに手足が冷たくなるのも、身体が熱を守ろうとする調節の一つ。
わかりやすく言えば、身体は中心部の熱を守るために、末端の血管を収縮させるなどして血流を調節します。
そのため、寒い環境では手足が冷たく感じやすくなります。
だから延寿堂では、「手足が冷たいから手足だけを温める」という方法だけではなく、「身体の中心部を温めたとき、身体全体がどう反応するのか？」という視点も持っています。
もちろん、お腹を温めれば必ず末端冷え性が改善する、という単純な話ではありません。冷えには、活動量、筋肉量、血流、睡眠、食事、ストレスなど、さまざまな要素が関係するからです。
そこで延寿堂で使っている方法の一つが、超短波による温熱です。
単純に「温かくて気持ちいい」というだけではなく、身体の中心部への温熱刺激として活用し、その反応を見ながら整体などを組み合わせていきます。
「冷たい場所」だけを見るのではなく、「身体全体を見る」。
これが延寿堂の温熱に対する考え方です。
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菊地 延寿
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