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パーソナルトレーニングジム 居留地Fitness

パーソナルトレーニングジムキョリュウチフィットネス

  • リラク
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  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区元町通2丁目7-4 コトブキ元町ビル3F
  • 【9:00~22:00営業】阪神元町駅西口から徒歩30秒

居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

638件のブログがあります

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  • HYROXtraining
    プライベート
    投稿日:
    2026/10/18
    投稿者:
    土井 陽向
    先日、HYROX(ハイロックス)のイベントに行ってきました!HYROXは、ランニングとさまざまなトレーニング種目を組み合わせたフィットネス競技です。持久力だけでなく、筋力や全身を使… 続きを見る
  • メリケンパーク、ノエビアスタジアム
    プライベート
    投稿日:
    2026/10/11
    投稿者:
    土井 陽向
    今回は、メリケンパークとノエビアスタジアムを巡って、13キロ走ってきました!神戸の街を自分の足で巡るのも、ランニングの楽しみのひとつ。距離だけを目標にするのではなく、「今日… 続きを見る
  • 食欲の秋を楽しむための体づくり
    プライベート
    投稿日:
    2026/10/10
    投稿者:
    青田 理沙
    みなさんこんにちは!トレーナーの青田です!おいしいものが増える秋、「食べたら太るから我慢しよう、、」そんなことを考えていませんか?もちろん、食事のバランスを意識することは… 続きを見る
  • 立体的なメリハリボディをつくるために
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/8
    投稿者:
    飯田 真優
    皆様こんにちは、トレーナーのMayuです!「体重は落ちたけど、なんとなく身体が平面的に見える…」そんな方は、ただ脂肪を減らすだけではなく、筋肉のつき方・姿勢・身体の使い方まで… 続きを見る
  • 21km running
    プライベート
    投稿日:
    2026/10/4
    投稿者:
    土井 陽向
    明石から元町まで、約21キロ走ってきました!今回は、ほぼハーフマラソンの距離に挑戦しました。途中で雨に降られましたが、無事に元町まで完走!長い距離を走り切った達成感は格別で… 続きを見る
  • 悲願の2冠達成しました!
    プライベート
    投稿日:
    2026/10/1
    投稿者:
    飯田 真優
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!9月26日に香川県で開催された「APF ISLAND CUP」に出場してきました!今回は、・ビキニモデル部門 1位・モノキニクラス 1位2カテゴリーとも優… 続きを見る
  • 有酸素系システムとは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/9/27
    投稿者:
    土井 陽向
    持久力を支える「有酸素系システム」とは?運動を長く続けるために欠かせない「有酸素系システム」についてご紹介します!私たちが身体を動かすときには、「ATP」というエネルギー源… 続きを見る
  • コンディショニングトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/26
    投稿者:
    青田 理沙
    みなさまこんにちは!トレーナーの青田です。私は自身のトレーニングに、コンディショニングトレーニングを取り入れるようにしています!コンディショニングトレーニングとは、簡単に… 続きを見る
  • 世界大会出場が決定しました★
    プライベート
    投稿日:
    2026/9/21
    投稿者:
    飯田 真優
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!9月22日・23日に東京で開催された「INBA」という大会に出場してきました。今回は、ドレスを着用してステージに立つカテゴリーと羽をつけたエ… 続きを見る
  • ランニングイベントに行ってきました!
    プライベート
    投稿日:
    2026/9/20
    投稿者:
    土井 陽向
    先日、大阪のランニングイベントに参加してきました!普段のランニングに加えて、こうしたイベントに参加するのも、運動を楽しむきっかけになります!今回の参加をきっかけに、これか… 続きを見る
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居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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