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パーソナルトレーニングジム 居留地Fitness

パーソナルトレーニングジムキョリュウチフィットネス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区元町通2丁目7-4 コトブキ元町ビル3F
  • 【9:00~22:00営業】阪神元町駅西口から徒歩30秒

居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

613件のブログがあります

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  • 若さの秘訣は姿勢
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/18
    投稿者:
    青田 理沙
    みなさまこんにちは!トレーナーの青田です♪いつまでも綺麗でいたい。年齢を重ねるほど、そう思う方は多いのではないでしょうか?もちろん、肌や髪、体型など外見の変化もありますが… 続きを見る
  • HYROX Chibaに出場してきました!
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/16
    投稿者:
    土井 陽向
    HYROX(ハイロックス)に出場してきました!HYROXとは、ランニングとファンクショナルトレーニングを組み合わせたフィットネスレースです。1kmのランニング+1種目のワークアウトを8… 続きを見る
  • 上がらないお尻はない、クビレないウエストはない。
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/15
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!トレーナーの原田彩香です!お尻が垂れてきた、ボリュームがなくなってきた。ウエストがクビレない。などなどのお悩みございませんか?私もくびれがなかなかできず、… 続きを見る
  • 肩トレのメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/8/13
    投稿者:
    飯田 真優
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!「肩を大きくしたくないから、肩トレはしない」という女性も多いのではないでしょうか?実は、女性こそ肩のトレーニングがおすすめです!肩を… 続きを見る
  • 腹筋トレーニングをする3つのメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/12
    投稿者:
    中森  大祐
    こんにちは!トレーナーのなかもりです!「腹筋のトレーニングをしても脂肪が燃えるわけじゃないから、あまりやる意味がない」そんな話を聞いたことがありませんか?実際のところどう… 続きを見る
  • 運動未経験の方にこそ来てもらいたいです!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/11
    投稿者:
    中森  大祐
    こんにちは!トレーナーの中森です!「運動経験がないのですが、それでも大丈夫ですか?」体験のときに、この質問をよくお客様からいただきます。しかし、初心者から僕のパーソナルに… 続きを見る
  • PRICE法
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/11
    投稿者:
    土井 陽向
    PRICE法とは?外傷を負った際は、できるだけ早く適切なPRICE処置を行うことが重要です。初期対応を正しく行うことで、痛みや腫れ、内出血などの影響を最小限に抑えることができます。… 続きを見る
  • 正しい姿勢でいるために大切なこと
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/8
    投稿者:
    中森  大祐
    こんにちは!トレーナーの中森です!「姿勢が悪いので良くしたいです」というお話をいただくことがあります。でも実際に、「どんな姿勢が理想だと思いますか?」と聞いてみると、意外… 続きを見る
  • リバウンドが良くない本当の理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/7
    投稿者:
    中森  大祐
    こんにちは!トレーナーの中森です!トレーナーをしていると、「リバウンドしてしまって、もう一度痩せたくて来ました」とお話しされるお客様がいらっしゃいます。実は、リバウンドし… 続きを見る
  • 中森大祐自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/6
    投稿者:
    中森  大祐
    はじめまして。居留地fitnessトレーナーの中森大祐です。私自身、ボディメイクを通して生活が豊かになった経験から、今度はその経験を一人でも多くの方に伝えたいと思い、トレーナー… 続きを見る
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居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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